¿Cuál es el poste bajo en baloncesto?

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Entrenador, ¿busca una biblioteca organizada de información útil sobre baloncesto? Coach’s Clipboard es un recurso de confianza para entrenadores de baloncesto de todo el mundo, en todos los niveles: una enciclopedia para entrenadores de baloncesto. Deja que Allie te lo cuente (vídeo de arriba).

Como cualquier deporte o disciplina, el baloncesto tiene su propio lenguaje. Un novato podría escuchar a dos entrenadores hablando entre sí y no tener ni idea de lo que están hablando. Esto es cierto en casi cualquier materia. Al estudiar para ser médico, primero hay que conocer los nombres de todas las partes antes de poder operarlas.

¿Cómo se nos ocurren todos estos términos? Es un proceso evolutivo a lo largo de los años. Un entrenador experto utiliza algún término nuevo en un campamento de baloncesto, y se convierte en parte de la jerga. Un colorido comentarista de televisión (Al McGuire y su «portaaviones», Dick Vitale, etc.) se inventa expresiones muy coloridas, y se convierte en parte del juego.

Definición de posteo en baloncesto

El posteo es una parte importante del juego del baloncesto. Es una verdadera ventaja tener una fuerza dominante en el interior. El enfoque más utilizado sobre la mejor manera de defender las zonas de poste es que el defensor juegue detrás o al lado del jugador ofensivo, permitiendo el pase, y dependiendo de los compañeros defensores para la ayuda que puede o no llegar. Sin embargo, esto tiene poco sentido con los prolíficos anotadores interiores de hoy en día. Un enfoque más agresivo es negar e interrumpir todos los pases al poste.

Hay tres zonas básicas de poste que defender: poste bajo, poste medio y poste alto. Cuando un jugador ofensivo asume una posición en el poste bajo es porque es un anotador. Si el jugador ofensivo asume una posición en el poste medio, es una triple amenaza (tiro, pase, conducción), y cuando asume una posición en el poste alto es más probable que sea un screener o pasador.

Es muy importante que todos los defensores, no sólo el pívot, aprendan a presionar eficazmente y a negar el pase en las tres zonas del poste. Además, los postes también deben estar bien preparados para defender las pantallas «On-Ball», así como la transición defensiva.

Baloncesto perimetral

Cuando entreno baloncesto juvenil, me gusta asegurarme de que los jugadores de poste no se «pierdan en la multitud».  «El Chamberlain» Low Post Move Series[/tag] es» un magnífico ejercicio para ayudar a tus jugadores de poste a desarrollar sólidas habilidades de tiro en el poste bajo».

-»  Para el movimiento hacia arriba y hacia abajo, pivota y se cuadra hacia la canasta como si estuvieras haciendo un salto corto.    Haz un amago violento con el balón y tu cuerpo.    Cuando el defensor salte, pasa hábilmente por encima o por debajo de él, realiza un fuerte regate de potencia y termina la canasta utilizando el tablero.

-»  Para el «Drop Step», da un paso con tu pie principal hacia la línea de fondo, enganchando tu pie trasero alrededor del pie trasero del defensor, y sellándolo de la jugada.    Utiliza el trasero para despejar el espacio y proteger el balón.    Realiza un fuerte regate de potencia y sube y remata con las dos manos, utilizando el tablero.

-»  Para el salto de gancho, da un paso con tu pie principal hacia el centro de la llave, enganchándolo alrededor del pie delantero del defensor, y sellándolo de la jugada.    Gira el cuerpo hacia un lado y utiliza la mano que no es la tuya para despejar el espacio y proteger el balón.    Salta hacia el defensor y lanza ligeramente el balón hacia el aro.

Baloncesto de postín

Los niños que crecen en países en los que no predomina el baloncesto llegan al juego con la idea de que es un juego para gente alta. Aunque esa lógica de base sigue siendo válida, el papel del más grande se parece cada vez más al del más pequeño. El interior se ha convertido en el perímetro de una manera que debería hacer más feliz el recuerdo de Manute Bol.

La analítica no miente. La ineficacia del salto de media distancia en comparación con el balón de tres y la de un tiro de gancho frente a un lanzamiento, simplemente no se sostienen en el juego de hoy. Sin embargo, mientras que la creencia largamente sostenida de que el que vive por el salto, morirá por el salto puede haber resultado falsa, el juego en el poste está sufriendo un rito final potencialmente equivocado.

Incluso con algunas ideas innovadoras, es difícil hacer un salto de 18 pies más fácil de hacer para luchar contra las estadísticas a su favor. Tanto en el sentido numérico como en el técnico. Siempre tendrá el mismo valor numérico que un tiro unas 18 veces más fácil de hacer, cuando se intenta justo debajo de la canasta. Sin embargo, hay algo en el poste bajo que puede romper a su favor. Algo que aún no se ha pensado.