¿Cuáles son las lesiones más comunes en el basquet?

Reglas del baloncesto

Cuando la gente piensa en las lesiones relacionadas con el deporte, suele pensar primero en las lesiones derivadas de los deportes de contacto, como el fútbol o el hockey. Sin embargo, el baloncesto, aunque no se considera un deporte de contacto, también provoca su parte justa de lesiones traumáticas. Los rápidos movimientos inherentes al baloncesto y el rápido ritmo de juego contribuyen a que se produzcan una serie de lesiones comunes entre los jugadores de baloncesto que pueden requerir la atención de un médico ortopédico.

Dado que los jugadores de baloncesto deben desplazar su peso sin esfuerzo y realizar rápidos cambios de dirección, las lesiones en articulaciones como el tobillo y las rodillas son bastante comunes. Algunas de las lesiones comunes asociadas al baloncesto pueden remediarse con un poco de descanso y cuidados menores. Por desgracia, las lesiones más graves que se producen en la cancha pueden llevar a la necesidad de un tratamiento especializado de un cirujano ortopédico en Atlanta. Siga leyendo para saber más sobre las 5 lesiones más comunes asociadas al deporte del baloncesto.

Aunque el pie y el tobillo tienen articulaciones robustas construidas para soportar un gran desgaste, las tensiones ejercidas sobre ellas por los cambios de dirección a la velocidad del rayo y los saltos hacia arriba pueden ser demasiado para estas articulaciones. Las lesiones en las extremidades inferiores, incluidos los esguinces de tobillo, así como las fracturas de pierna y de pie, son la clase más común de lesiones asociadas al baloncesto.

Los cambios de velocidad y de dirección pueden provocar una torsión excesiva de los ángulos, lo que da lugar a esguinces. Los pies son pisados habitualmente en la melé que se produce debajo de la canasta después de un tiro, lo que puede provocar la rotura de huesos en los pies o esguinces y desgarros. Los jugadores de baloncesto deben invertir en unas zapatillas de baloncesto bien ajustadas y de caña alta.

Las zapatillas para jugar al baloncesto en pista cubierta están diseñadas para evitar los resbalones. Las ortesis de tobillo y el vendaje pueden ser útiles para quienes son propensos a los esguinces de tobillo. Aunque el calzado especializado moderno proporciona cierta protección contra las lesiones del pie y del tobillo, no puede evitarlas todas.

Jugadores de baloncesto

El baloncesto es divertido para todo el mundo, desde los niños pequeños hasta los adultos. Como en cualquier otro deporte, existe el riesgo de lesionarse cuando se juega al baloncesto. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a prevenir las lesiones. Si te lesionas, esta página también explica cómo tratar algunas de las lesiones más comunes.

Los esguinces de tobillo se producen con mayor frecuencia cuando caes sobre el pie de otro jugador. En la mayoría de los casos, el tobillo se gira hacia dentro. El dolor alrededor de la protuberancia ósea de la parte exterior del tobillo es normal. Es posible que tenga hinchazón y/o hematomas. El tobillo puede sentirse inestable.

Los esguinces de rodilla pueden ser causados por una parada repentina o un cambio de dirección. Pueden ocurrir con o sin contacto de otro jugador. La rodilla puede sentirse como si se hubiera reventado o cedido y puede sentirse inestable después de la lesión. El dolor puede ser en un pequeño punto o en toda la rodilla. La inflamación puede producirse dentro de la articulación, con una sensación de presión detrás de la rótula o en la propia articulación. La hinchazón puede ser visible o no.

Trate los esguinces de rodilla con el método R.I.C.E. Si tu rodilla es muy inestable, tienes mucho dolor o la rodilla está hinchada, hace ruido o chasquido, acude a un médico para asegurarte de que no tienes daños graves en los ligamentos

Lesiones en el baloncesto

Algunas de las lesiones más comunes que sufren los jugadores juveniles de baloncesto son las distensiones musculares, los esguinces de tobillo, la rodilla de saltador y los dolores de espinilla. Afortunadamente, hay formas de prevenir estas lesiones. Lee a continuación para saber más sobre siete tipos de lesiones que los jóvenes jugadores de baloncesto corren el riesgo de sufrir, así como algunos consejos de prevención de lesiones para ayudar a mantener a los jóvenes atletas en la cancha.

Una de las lesiones agudas más comunes que sufren los jóvenes jugadores de baloncesto es la contusión muscular, que se produce como consecuencia de un impacto. En el baloncesto, no es raro que un jugador dé un «rodillazo» accidental a otro en el muslo, lo que provoca una contusión. Aunque es dolorosa, este tipo de lesión no suele ser grave.

En el caso de las contusiones musculares agudas (menos de 72 horas después de la lesión), el tratamiento típico incluye reposo, hielo y compresión. Una vez superada la fase aguda de la lesión, se recomienda la vuelta gradual a la actividad, que puede incluir ligeros estiramientos, fortalecimiento progresivo y, finalmente, la vuelta al deporte una vez que el dolor haya remitido y se haya recuperado la plena funcionalidad.

Baloncesto con lesiones

Es esa época del año otra vez: La locura de marzo. El torneo más importante del baloncesto universitario se convierte en el centro de atención, ya que el grupo de 64 jugadores se reducirá a un campeón final. Y ahora que el tiempo debería estar calentando pronto, es posible que te sientas inclinado a salir a una cancha local y demostrar que tú también eres un campeón de baloncesto.

Hemos echado un vistazo a algunas de las lesiones más comunes a las que se enfrentan los jugadores de baloncesto según un informe de la Asociación Nacional de Entrenadores de Atletismo para saber qué nos dicen las cifras. Como en la mayoría de los deportes, los esguinces, las distensiones y los traumatismos en general representan casi todas las lesiones que se sufren habitualmente, pero eso no da muchos detalles. Veamos con más detalle qué tipos de lesiones sufren habitualmente los jugadores de baloncesto y cómo se pueden evitar.

Según el informe, las lesiones en las extremidades inferiores son, con diferencia, las más frecuentes, y los problemas en los pies y los tobillos son los más graves. Tanto si se trata de una torcedura de tobillo, como de un golpe violento en un forcejeo por el balón o de un pisotón accidental, el baloncesto deja a los deportistas más expuestos a este tipo de lesiones.