¿Cómo saber qué tipo de medias de compresión usar?
Medias de compresión Mmhg
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Tanto las medias médicas como las de compresión funcionan según el mismo principio: sostienen la sangre en las venas de las piernas, ya que la sangre tiene que ser transportada desde los pies hacia arriba hasta el corazón en contra de la gravedad. Las medias médicas ejercen una presión sobre las piernas que va disminuyendo gradualmente en dirección al corazón.
La presión más fuerte se ejerce en la región del tobillo. De este modo, las medias médicas mejoran considerablemente la circulación sanguínea al contraer las venas y permitir que la sangre fluya más rápidamente.
Las medias médicas de compresión se aplican para el tratamiento médico básico de enfermedades venosas ya existentes o enfermedades del sistema linfático. Ejercen una presión definida con precisión sobre los vasos y las venas dilatadas pueden volver a comprimirse hasta alcanzar su diámetro normal. Las válvulas venosas podrán desempeñar su función de válvula de remanso.
De este modo, la sangre puede volver a fluir libremente hacia el corazón y las venas quedarán efectivamente aliviadas. Las medias de compresión médica son prescritas por un médico y los seguros médicos suelen reembolsar los gastos de un par de medias de compresión por semestre. Existen cuatro clases de compresión diferentes (I a IV) según la fuerza de la presión y el campo de aplicación.
Calcetines de compresión de 30-40 mmhg
El Dr. Eugene Ichinose, especialista en venas, es un firme partidario de los calcetines de compresión, no sólo para los pacientes, sino también para él mismo. Una vez se puso de pie en una silla durante una presentación para modelar los calcetines de compresión que lleva para ayudar a mejorar la circulación cuando está de pie durante todo el día. Los calcetines de compresión actúan favoreciendo la mejora del flujo sanguíneo en las piernas.
La compresión de los calcetines empuja suavemente el flujo sanguíneo hacia la pierna, ayudando a prevenir la hinchazón e incluso los coágulos de sangre. Si ha notado la hinchazón de sus piernas o la aparición de varices, por ejemplo, puede preguntarse si los calcetines de compresión serían una buena idea. Muchas personas pueden beneficiarse de los calcetines de compresión después de una intervención quirúrgica, durante el embarazo o cuando las piernas se vuelven dolorosas, se hinchan o se sienten pesadas. Sin embargo, antes de ir a la tienda o navegar por Internet, hay algunas cosas que debe tener en cuenta para asegurarse de que está obteniendo el máximo beneficio de los calcetines de compresión.
En primer lugar, no todos los calcetines de compresión son iguales. «La calidad del material, el tallaje, la durabilidad y la cantidad de compresión o presión que proporciona la prenda culminan en el producto final», explica el Dr. Ichinose. «Algunos manguitos de sujeción muy económicos no se dimensionan midiendo cuidadosamente la pierna. Se etiquetan como pequeñas, medianas y grandes, pero no se conoce la cantidad de compresión que proporcionan.»
Tipos de medias de compresión
«También se ha demostrado que las medias de compresión ayudan a disminuir la hinchazón y el dolor en las piernas y los tobillos», explica el doctor Sathish Mohan, especialista vascular de Riverside Medical Group. «Al aplicar presión en las piernas, reducen el exceso de líquido en las piernas, disminuyen la inflamación y, en última instancia, mejoran el flujo sanguíneo a través de las venas hacia el corazón».
Puede comprar calcetines de compresión en la mayoría de las farmacias, en las grandes tiendas y en muchos comercios en línea. Dependiendo del tipo de calcetín de compresión que sea adecuado para usted, puede necesitar la prescripción de un médico y/o un ajuste profesional para obtener los máximos resultados.
Si usa medias de compresión, debe ponerse los calcetines o medias de compresión como cualquier otro calcetín, empezando por tirar de él sobre el pie y desenrollarlo hacia la pierna. Si tiene problemas para deslizar el calcetín de compresión, pruebe a utilizar una pequeña cantidad de polvos de talco en los pies o las piernas. Intenta tirar del calcetín de compresión hasta arriba, para que la compresión se disperse bien por los pies y las piernas. Procure que el calcetín no se amontone en ningún lugar determinado. Los calcetines de compresión deben quedar bien ajustados sobre la piel, pero no deben doler.
Medias de compresión graduadas
Hay tantas medias de compresión diferentes que mucha gente nos pregunta cómo elegir la adecuada. Hemos tomado sus preguntas más frecuentes y hemos reunido 3 sencillos pasos para elegir la media de compresión adecuada para usted.
Ideales para el uso diario, los viajes y el deporte, estas medias de compresión fáciles de llevar ayudan a mejorar la circulación sin apretar demasiado las piernas. Las prendas de compresión de 15-20 mmHg vienen en una variedad de materiales para adaptarse a cualquier estilo de vida.
Son ideales para las varices, las arañas vasculares, la hinchazón (edema) y para después de una intervención quirúrgica. No es necesario tener una afección para usar 20-30 mmHg. Las personas que buscan un poco más de soporte que los 15-20 mmHg suelen elegir usar 20-30 mmHg.
La abreviatura médica «mmHg» significa «milímetros de mercurio», que es una unidad de medida de la presión. Es la misma unidad de medida cuando se toma la tensión arterial. Las medias de compresión utilizan un rango para la cantidad de presión que proporcionan, ya que la compresión cambia en función de tu talla.
Las medias de compresión a la altura de la rodilla se detienen por debajo del pliegue de la rodilla, justo después de la curvatura de la pantorrilla. Aunque algunos calcetines o medias de compresión son lo suficientemente elásticos como para subirlos por encima de la rodilla, no lo haga. Si tiras de las medias por encima de la rodilla, podrían enrollarse o deslizarse hacia abajo, lo que resulta incómodo y a veces peligroso, dependiendo de tu estado y de la compresión que lleves.
