¿Cuántos decibeles tienen los audífonos?

Qué volumen deben tener mis auriculares

Cuando era pequeño, me enfadaba mucho por las interminables discusiones de mis padres sobre la nocividad de los auriculares. Sin embargo, cambié totalmente de opinión después de leer varios artículos científicos que hablaban de esto cuando crecí. Me encanta la música, que es mi vida. Cada vez que me pongo unos auriculares, empiezo a preguntarme: ¿son tan peligrosos los auriculares? ¿Existe un nivel de seguridad en el uso de los auriculares? ¿Cuánto tiempo puedo usarlos y cómo saber si están demasiado altos?

En primer lugar, debemos conocer la función de nuestros oídos. El oído externo es como un megáfono (haz clic para ver la imagen) que recibe el sonido, lo hace pasar por el canal auditivo y estimula el tímpano para que vibre. Después, los huesecillos (tres huesos diminutos) lo transmiten al oído interno, que contiene nervios sensoriales que conectan con el cerebro.

Una de las funciones más importantes del proceso es la cóclea, que es una estructura con forma de caracol en el oído interno y donde se encuentra el órgano de la corti. El órgano de Corti es el receptor sensorial de la audición.

Órgano de Corti dañado de una cobaya. La imagen de la izquierda muestra el órgano de Corti sano de una cobaya. La imagen de la derecha muestra un órgano de Corti dañado por el ruido del mismo cerdo expuesto a un nivel de sonido de 120 decibelios (similar al que se experimenta en un concierto de rock heavy metal). Las células están permanentemente dañadas o muertas. Crédito: Robert Preston y Joseph E. Hawkins, Kresge Hearing Research Institute, Universidad de Michigan, Ann Arbor, Mich.

Auriculares de 70 db

¿No se supone que el sonido es una herramienta de comunicación y conocimiento de nuestro entorno? Sí, el sonido es un modo de comunicación esencial que también nos orienta hacia nuestro entorno; sin embargo, el oído interno es muy sensible al equilibrio del sonido que percibe. Hay miles de células en los oídos, algunas de las cuales tienen pequeñas estructuras parecidas a pelos, llamadas células ciliadas, que se encargan de transmitir el sonido desde los oídos hasta el cerebro, donde se sigue procesando.

El exceso de sonido puede causar daños permanentes en estas células, lo que interrumpe el mecanismo de transmisión del sonido. El daño también puede producirse a través de la conexión entre las células ciliadas y las células nerviosas, que puede verse interrumpida por el exceso de sonido, aunque las células ciliadas sigan siendo normales. En resumen, una cosa está clara: el sonido demasiado alto es perjudicial.

Los CDC disponen de información detallada sobre diversas experiencias cotidianas y el volumen, o nivel de decibelios (dB), asociado a ellas. Una de las cosas importantes que hay que tener en cuenta a la hora de considerar el uso de auriculares es que los dispositivos personales de escucha están ajustados a un volumen máximo de unos 105 a 110 dB. Como referencia, la exposición a niveles sonoros superiores a 85 dB (equivalentes a los de un cortacésped o un soplador de hojas) puede causar posibles daños en el oído con una exposición de más de dos horas, mientras que la exposición a un sonido de 105 a 110 dB puede causar daños en cinco minutos.

Es poco probable que un sonido de menos de 70 dB cause daños significativos en los oídos. Es importante saber esto, porque el volumen máximo de los dispositivos de escucha personales está por encima del umbral en el que se producen daños (tanto en niños como en adultos). Es importante que, como oyente, sea consciente de que la mayoría de los dispositivos pueden, de hecho, utilizarse de forma perjudicial. En definitiva, los dispositivos personales de escucha deben ser cómodos para el oyente.

Calculadora de potencia de los auriculares

De los aproximadamente 40 millones de estadounidenses que sufren pérdida de audición, 10 millones pueden atribuirse a la pérdida de audición inducida por el ruido (NIHL). La pérdida auditiva inducida por el ruido puede ser causada por una exposición única a un sonido fuerte, así como por la exposición repetida a sonidos de diferentes niveles de intensidad durante un período prolongado. El daño se produce en las células microscópicas que se encuentran en el interior de la cóclea, parte del oído interno.

Estas células responden a las vibraciones mecánicas del sonido enviando una señal eléctrica al nervio auditivo. El oído humano sano puede oír frecuencias que van de 20 Hz a 20.000 Hz, y diferentes grupos de estas células son responsables de diferentes frecuencias (velocidad de vibración). Con el tiempo, los estereocilios de la célula, similares a los pelos, pueden dañarse o romperse y, si se daña un número suficiente de ellos, se produce una pérdida de audición. La zona de alta frecuencia de la cóclea suele resultar dañada por los sonidos fuertes.

Estudios recientes sugieren que casi el 50% de los adolescentes y adultos jóvenes se exponen a niveles de volumen inseguros desde los dispositivos móviles. Y el 40% de esa cifra son niveles de sonido potencialmente perjudiciales. Eso supone más de mil millones de personas en riesgo, por lo que establecer un límite de volumen es probablemente una buena idea.

Aplicación para medir los decibelios

¿A qué volumen se debe escuchar la música si es conveniente utilizar auriculares? Hooke Audio le envía el tema: ¿Cómo medir los decibelios de los auriculares? Para que sepas qué decibelios son y cómo medirlos.

Las historias de la pérdida de fuerza hacen que los auriculares se desvanecen poco a poco, pero todavía hay órganos que pueden afectar a cómo se siente. Y la cuestión es que sepamos qué volumen tiene y cómo proteger nuestros oídos sin quitar el reproductor de música.

Se puede mostrar en dB o en mW. Se basa en una señal de entrada de mW, con una sensibilidad que oscila entre 80 decibelios y 125 decibelios. La sensibilidad de los auriculares es la forma en que éstos pueden convertir una señal eléctrica en una acústica.

Los expertos recomiendan que los niveles de sonido se mantengan entre 60 y 85 decibelios para reducir el daño a los oídos.  Limita tu tiempo de escucha de música a 15 minutos si escuchas música a 100 decibelios o cualquier auricular tiene un decibelio de aproximadamente 30 dB -130dB.

Sería conveniente que no escucharas tu música mientras estás rodeado de otras personas. Baja el volumen a un nivel cómodo y colócate los auriculares. Pregunta a las personas cercanas si pueden oír el sonido que se escapa.