¿Qué es el boxeo recreativo?
El boxeo recreativo, tiende a nacer de la necesidad de convertir este deporte de hombres rudos, en una actividad de acondicionamiento que pueda practicar cualquier persona que tenga un estado físico normal. Este tipo de boxeo, permite que tanto hombres como mujeres puedan hacer sus practicas desde una preparación física intensa, pero de una manera entretenida. Incluyendo trabajos físicos en pareja o grupos de la misma forma que en los trabajos específicos en lo que corresponde a la parte técnica.
Este se ha venido poniendo muy de moda y desde hace varios años ha venido aumentando su popularidad. Es una disciplina que va enamorando a más gente. De hecho, podemos decir cada día hay más gente como actores y modelos famosos que lo practican. En el presente artículo, te explicaremos de que trata el boxeo recreativo y cuales son los beneficios que brinda.
¿Qué viene siendo el boxeo recreativo?
Primeramente, hay que diferenciar lo que es la parte competitiva de la no competitiva, teniendo en consideración que la exigencia de la competitiva es mucho mayor, la metodología usada respecto a la planificación del trabajo profundiza sus niveles de exigencia y la del alumno. Sin embargo, el boxeo recreativo de estar siempre incluido en la parte competitiva.
Las dos facetas cuentan con un punto de encuentro máximo en lo que se refiere a la escuela de boxeo, que tiene como objetivo, que el alumno aprenda a adoptar su posición de guardia de forma correcta, de la misma forma que deberá hacerlo en el lanzamiento de los golpes, sus recorridos, distancias para su lanzador y en los desplazamientos ya sean estos hacia adelante, atrás o laterales.
Como su nombre lo indica, el boxeo recreativo tiende a apuntar a que el alumno que lo practica sienta placer durante su entrenamiento. Desde una preparación física intensa, pero al mismo tiempo divertida con la inclusión de juegos, de la misma forma que en los trabajos específicos en pareja o grupos, al igual que en los trabajos específicos en la parte técnica, buscado la integración social de la persona.
Es de suma importancia el trabajo del docente encargado, en lo que respecta a la metodología de enseñanza y la aplicación de los conceptos que van dirigidos a los alumnos. En ocasiones el docente a cargo no llega a diferenciar el trabajo de alta competencia y lo recreativo. Haciendo que muchas personas se alejen de la práctica de este deporte.
Resulta fundamental que el alumno que busque practicar boxeo recreativo y claro está competitivo, se haga un chequeo general de salud y que un profesional médico le autorice a poder desarrollar la actividad.
Técnicas aplicadas en el boxeo recreativo y beneficios de su practica
En la práctica de este deporte se usan todas las técnicas del boxeo tradicional, es decir, posición de guardia de forma correcta, defensa, lanzamiento de golpes, movilidad, flexibilidad, desplazamientos y agilidad visual y mental.
En lo que respecta a los beneficios que brinda su práctica, podemos decir que esto ha dado muy buenos resultados, reflejándose actualmente en el aumento del número de personas que están practicando esta actividad, especialmente las mujeres. Estas han podido darse cuenta que al practicar este deporte se obtienen enormes beneficios, en su estado físico, tonificación muscular, baja de peso y estrés.
De hecho, el boxeo recreativo facilita que aquel que lo practica entrene todas las partes del cuerpo, lo ayuda a liberar tensiones y claro está, hacer el esfuerzo por descargar calorías. Por ende, es una disciplina bien establecida que ha ido ganando muchos adeptos y el reconocimiento de muchos por los grandes beneficios que ofrece. Es así como, entre los principales beneficios de esta práctica, podemos mencionar:
- Ayuda a bajar el nivel de estrés y ansiedad.
- Estimula el sistema cardiovascular.
- Mejora y fortalece los huesos, articulaciones y ligamentos.
- Ayuda a tonificar y moldear los músculos del cuerpo como brazos, abdominales, piernas y glúteos.
- Ayuda a combatir la flacidez y celulitis en el cuerpo.
- Contribuye a reducir la grasa abdominal.
- Mejora la postura corporal y la capacidad respiratoria.
- Colabora con el descenso de peso porque se queman muchas calorías.
Ahora sabes de qué trata el boxeo recreativo y cuáles son sus principales beneficios. Como has podido apreciar no es necesario que debas unirte al mundo de la competición. Puedes simplemente incorporarte a este deporte y hacer algunos de sus rutinas de entrenamiento para mantenerte en forma y mejorar tu condición física.
