¿Que llevar las clases de boxeo?

Clases de boxeo para principiantes

Golpea, cruza, golpea, ¡agáchate! Tus primeras clases de boxeo puede ser, como mínimo, intimidante. Ponte el traje y los guantes, y prepárate para patear el muñeco BOB, golpear el saco o apuntar a los guantes de tu compañero. Sea cual sea tu objetivo, un entrenamiento de boxeo pone a prueba todos tus músculos -especialmente tu núcleo- y te dejará empapado de sudor. Hemos hablado con siete profesionales para que te ayuden a sacar tu Muhammad Ali interior.

Posición de boxeador: Ponte de pie con los pies paralelos y separados a la anchura de las caderas, con las manos en puños cerca de la cara. Lleva el pie derecho hacia atrás, detrás del izquierdo, de modo que el hombro izquierdo esté orientado hacia el adversario o la bolsa. Manténgase ligero sobre sus pies.

Golpe: Comienza en posición de boxeador. Da un ligero paso hacia delante mientras extiendes el brazo izquierdo hacia la bolsa o el oponente, con las uñas hacia abajo. Tan pronto como el puño haga contacto, retíralo a la posición inicial y vuelve a poner los pies a la distancia de las caderas.

Cruzar: Comienza en posición de boxeador. Comienza a enderezar el brazo derecho con los dedos y el pulgar hacia el suelo en un puño. Pivota la rodilla derecha hacia delante en la misma dirección que el puño, girando las caderas. Utiliza la fuerza de tus caderas para hacer contacto rápidamente con la bolsa y luego vuelve al inicio.

Qué llevar a un combate de boxeo femenino

Clases semanales de boxeo para niños que enseñan a los pequeños a boxear en un entorno divertido, seguro y agradable. Son un gran desahogo para los niveles de energía de tu hijo y mejorarán su técnica y su forma física.

No se trata sólo de estar en forma, ya que las clases también enseñan disciplina, abordan los problemas relacionados con el acoso escolar y crean una actitud positiva sobre la importancia de la salud y la forma física. ¿Te interesa? Reserva hoy mismo tu plaza en una de nuestras clases.

Para los principiantes, no hay contacto en las sesiones, por lo que nuestro gimnasio es un lugar perfectamente seguro para practicar la técnica bajo la experta dirección de nuestros entrenadores. Una vez que usted tiene una base sólida para construir, entonces puede progresar a la luz de combate.

En Unique Gym enseñamos a los niños a boxear en un ambiente divertido, seguro y amistoso. Las clases no son de contacto, por lo que no hay riesgo de lesionarse. Los niños también obtienen los beneficios para la salud de un entrenamiento aeróbico y anaeróbico.

He estado entrenando aquí desde hace tiempo. Gran lugar para conseguir cualquier necesidad de fitness que requiera. Todos los entrenadores y PT e instructores son amables y viven para ayudar y dar consejos si se les pide. Ya no iré a ningún otro sitio

Clase de técnicas del título

Nuestro lugar es un hogar para novatos, primerizos, atletas avanzados, entusiastas del fitness, luchadores contra la enfermedad, buscadores de objetivos, buscadores de la comunidad y más. ¡Somos una marca de inclusión donde eres bienvenido, querido y alentado! Preséntate, ve a tu propio ritmo y dalo todo. Todos tenemos que empezar en algún sitio, ¿por qué no empezar aquí?

Somos TITLE Boxing Club, un lugar para hacer ejercicio, ponerse en forma y pertenecer. Estamos deseando conocerte y programar tu primera clase. Sabiendo que cada uno tiene diferentes batallas que librar con su salud, objetivos, peso, habilidad o resistencia nos gustaría ayudarte a personalizar tu primera clase de boxeo.

Nuestras clases son un entrenamiento total del cuerpo inspirado en el deporte del boxeo. Personas de todas las edades, todas las habilidades y todos los niveles de condición física están codo con codo en la clase con usted – piense en jóvenes profesionales, madres y padres, personas que se ponen en forma por primera vez, individuos discapacitados, personas que tratan de perder peso, ganar músculo, mejorar e ir a su propio ritmo. Una vez que suena la campana y comienza la clase, todos tus miedos desaparecen y la experiencia de la clase se convierte realmente en algo relacionado contigo y con el saco pesado.

Qué llevar para el entrenamiento de boxeo

Nuestra clase de boxeo cardiovascular de 60 minutos está diseñada para ofrecerte un entrenamiento de alta energía que desafía tanto al principiante como al atleta de élite. Ganarás fuerza, coordinación mano-ojo, resistencia y confianza en un entrenamiento de todo el cuerpo mientras aprendes la técnica básica del boxeo.

El boxeo es una gran manera de que los niños aprendan a concentrarse, a dedicarse, a respetar y a esforzarse física y mentalmente. Nuestra clase para niños es una clase de una hora de duración que incluye 30 minutos de ejercicios cardiovasculares y 30 minutos de fundamentos del boxeo. Esta clase se imparte los lunes, miércoles y viernes a las 6 de la tarde. La primera clase es gratuita, así que traiga a su hijo y déjelo decidir si el boxeo es el deporte para él.