¿Cómo hacer un saco de boxeo con ruedas?

Sabemos que un saco de boxeo no es para nada económico, por lo cual la respuesta sería aprender a hacer un saco de boxeo por tus propios medios. Una forma original y barata de hacer un saco de boxeo con ruedas viejas de coche o de camión. (Realmente no sé si llamarlo saco sería del todo correcto…)

Como hacerte tu propio saco de boxeo con ruedas

Materiales

• 3 Neumáticos de coche o de camión
• 12 Tornillos
• 12 arandelas
• 12 tuercas
• 4 ganchos con entrada para tornillo
• 1 mosquetón grande
• 4 cadenas de 35 cm cada una

 Proceso de elaboración

• Taladraremos cada neumático con cuatro agujeros equidistantes.
• Taladraremos de esta forma cada lateral del saco a 5 cm del borde interior
• Uniremos un neumático con otro con los tornillos, las arandelas y la tuerca.
• En la parte superior del neumático que quede arriba colocaremos los ganchos ya que en estos ganchos estarán ancladas las cadenas.
• Las 4 cadenas las anclaremos en el mosquetón.
• Solo nos queda colgar el saco y comenzar el entrenamiento.

Soporte para sacos de boxeo

Un saco de boxeo es una pieza de equipo de ejercicio que ayuda a construir la fuerza del brazo y el entrenamiento de resistencia de la pierna y proporciona un intenso entrenamiento cardiovascular. Es interesante saber que no es necesario ser un boxeador profesional para utilizar un saco de boxeo. Los sacos de boxeo pueden fijarse al techo, a la pared o a un soporte, y pueden instalarse con éxito en su propia casa.

La mayoría de la gente sugiere montar un saco pesado en el techo de un sótano o garaje. Sin embargo, la instalación de una bolsa pesada en el techo puede causar graves daños a su casa si se hace de forma incorrecta. Por eso es tan importante encontrar una viga lo suficientemente fuerte.

Compre un soporte para bolsas pesadas que esté diseñado para conectarse a dos vigas del techo. Los soportes suelen tener forma de «C» o de «V». Los dos extremos de la «C» o «V» deben medir la distancia entre las dos viguetas del techo.

Deslice el soporte entre las dos viguetas, de manera que los agujeros de los tornillos del soporte toquen los lados verticales de las viguetas. Asegúrese de que el gancho de la viga apunta hacia abajo; ahí es donde colgará la pesada bolsa.

Saco de boxeo diy

Incorporar un saco de boxeo a su gimnasio doméstico es una forma estupenda de hacer ejercicio y desestresarse al mismo tiempo. Como dice Billy Blanks, creador del Tae Bo e icono del fitness mundialmente conocido, un saco de boxeo «libera al guerrero desconocido» que todos llevamos dentro.

Lo mejor de todo es que los sacos de boxeo suelen ser asequibles, se pueden adaptar a los objetivos personales de fitness y son fáciles de instalar. Entrene como un profesional en la intimidad de su casa con nuestra selección de los mejores sacos de boxeo del mercado. Siga a lo largo de la exploración de las características clave, tales como el relleno, el tamaño, y la configuración para que coincida con su nivel de habilidad y el espacio.

Saco de boxeo independiente Diy

Una pregunta muy común asociada a los sacos de boxeo es con qué rellenar los sacos de boxeo para que la experiencia de entrenamiento con ellos sea lo más fácil posible. Los rellenos para los sacos de boxeo pueden ser muy variados, desde residuos textiles, cuero, maíz, rodillos de espuma especiales, hasta arena, serrín y similares. He investigado un poco, incorporando también nuestra experiencia, y vamos a ver cuáles son los pros y los contras de cada relleno por separado y para qué sacos de boxeo es apropiado un determinado relleno.

El relleno, al igual que el propio saco de boxeo, es crucial en la cuestión de qué tipo de experiencia tendrá el usuario cuando utilice ese saco de boxeo. Un buen relleno para sacos de boxeo puede hacer que un buen saco de boxeo sea genial, mientras que, por otro lado, un mal relleno puede hacer que un saco de boxeo bueno y de calidad también sea inútil.

Según la experiencia de nuestros boxeadores y también de boxeadores de todo el mundo, el relleno para un saco de boxeo debe ser tal que mantenga la forma del saco de boxeo lo mejor posible, o sea ovalada a lo largo de toda la longitud o la altura del saco.

Bolsa pesada fuera de los neumáticos

Lo he colgado más para kickboxing que para boxeo. Este saco está diseñado para dar patadas de potencia como la patada redonda de Muay Thai o las patadas frontales y laterales de TKD/TSD.

No si llevas bolsa o guantes de boxeo. Además, esta bolsa es genial para no usar guantes si te gusta el Iron Bone Conditioning, que aparece en muchos estilos de Kung Fu y especialmente en Muay Thai. Sin embargo, no puedes golpear el saco una tonelada la primera o segunda vez.