¿Cómo se ponen los guantes de boxeo?

Guantes de boxeo Everlast

Los guantes de boxeo son guantes acolchados que los boxeadores llevan en sus manos durante los combates y los entrenamientos de boxeo. A diferencia de las «armas de puño» (como el antiguo cestus), que estaban diseñadas como arma letal, los guantes de boxeo modernos no son letales y están diseñados para proteger tanto la cabeza del oponente como la mano del boxeador durante un combate. El sparring y otras formas de entrenamiento de boxeo tienen sus propios guantes especializados.

Las antiguas representaciones de boxeo en Oriente Medio y Egipto, alrededor del año 2000 a.C., mostraban competiciones en las que los púgiles llevaban una banda para sujetar la muñeca. Las primeras representaciones de guantes en el boxeo se remontan a la Creta minoica, hacia el año 1500 a.C. El uso de la protección de las manos en los combates realizados con fines deportivos se conoce desde la antigua Grecia.

Sin embargo, los guantes eran muy diferentes a los del boxeo moderno, al igual que el propio deporte. En la antigua Grecia, era habitual atar tiras de cuero alrededor de las manos para protegerse. En la época romana, esta práctica se convirtió en el cesto de los gladiadores, al que se le añadía metal para infligir un mayor daño. El ejemplo más antiguo de guantes de boxeo que se conserva data de alrededor del año 120 d.C., y consiste en dos bandas de cuero que no coinciden y que se recuperaron en las excavaciones de la fortaleza romana de Vindolanda. La brutalidad de este deporte hizo que se prohibiera el boxeo en el año 393 d.C.

Las mejores vendas de boxeo

Usa un par de vendas de mano de boxeador limpias para proteger tus manos y muñecas y absorber el sudor. No usar vendas de mano con tus guantes es como no usar calcetines en los zapatos con los que entrenas todos los días, es inevitable que se vuelva sudoroso y asqueroso. Usar vendas de boxeo no sólo es más higiénico, sino que también tiene el beneficio añadido de mantener tu muñeca y tu mano seguras para evitar lesiones innecesarias. De nuevo, al igual que los calcetines, asegúrate de lavar las vendas de las manos después de cada uso, ya sea a mano o en la lavandería.

Los ambientes húmedos y oscuros son el caldo de cultivo de las bacterias que hacen que tus guantes apesten. No los dejes en el coche o en el bolso. Después de cada uso, limpia el exceso de sudor por dentro y por fuera para evitar que se impregne más. Cuando llegues a casa, abre las correas de las muñecas y airéalas en una habitación seca y bien ventilada, cerca de una ventana abierta o frente a un ventilador.

A veces, cuando el sudor y las bacterias quedan atrapados ahí, no hay nada que puedas hacer para solucionar un olor persistente. Puede que no haya más remedio que comprar un par nuevo. Cuando compres unos guantes nuevos, considera la posibilidad de escribir el mes y el año en que los compraste en la banda o en el interior del guante con un rotulador. De este modo, podrás saber cuándo necesitas sustituirlos, lo que suele ocurrir cada 6-12 meses, pero puede ser más a menudo con un uso intensivo o si entrenas todo el tiempo.

Cómo ponerse las vendas de boxeo

¿Eres nuevo en el boxeo o el kickboxing y necesitas ayuda para aprender a atarte los guantes de boxeo?    ¿Quizá te preguntas si puedes atártelos tú mismo para entrenar en casa? En teoría, puedes atarte los guantes de boxeo tú solo. Pero puede que no sea una buena idea por algunas razones.

El problema de atarse uno mismo los guantes de boxeo no es que no puedas hacerlo, sino que es muy probable que no queden lo suficientemente ajustados como para ser efectivos. Los guantes de boxeo con cordones son geniales. Ofrecen mucho apoyo a su muñeca y permiten la personalización para permitirle encontrar el ajuste perfecto para usted. Pero si tratas de atarlos por tu cuenta puedes descubrir rápidamente que simplemente no son una buena opción.

Por suerte, hay otras opciones disponibles cuando se trata de entrenar por su cuenta. En un artículo anterior detallamos «Cómo hacer un entrenamiento de boxeo en casa» donde hablamos de lo que necesitarás y de cómo puedes aprender a boxear en casa. En este artículo ampliaremos lo que sabemos para ayudarte a elegir el mejor equipo para tus necesidades de boxeo.

Envolturas de manos de boxeo

Acabas de comprar un par de guantes nuevos, huelen a cuero nuevo, el forro interior es suave contra tu piel. Te los pones y te aprietan un poco, incluso sin vendas para las manos. Te los llevas a tu próxima sesión de entrenamiento, estás deseando usarlos y empiezas a golpear el saco de boxeo y a golpear las almohadillas. Y al poco tiempo te duelen los nudillos, se te entumecen los dedos y te arrepientes del entusiasmo. No es un problema de los guantes, es porque son nuevos.

Con la mayoría de los guantes sintéticos puedes empezar a usarlos de inmediato, puede que estén un poco rígidos pero normalmente puedes superarlo después de la primera sesión. Sin embargo, los guantes de cuero son diferentes, normalmente comienzan más rígidos y a veces están construidos con un acolchado de mayor calidad, por lo que a menudo necesitan más tiempo antes de estar completamente cómodos. Al buscar en Google cómo se deben usar los guantes, encontrarás buenos consejos, grandes mitos y sugerencias extrañas, por lo que hemos clasificado y encontrado los mejores consejos para el rodaje de los guantes (¡y un par de cosas que no deberías hacer!)