¿Qué son las manoplas de boxeo?

En la práctica de un deporte como el boxeo, se hace necesario el entrenamiento de la resistencia y la agilidad para lograr salir victorioso. La práctica con sacos y peras de boxeo es muy efectiva y tiende a dar sus frutos, pero no resulta suficiente. Es así como, las manoplas de boxeo tienden a llenar esa carencia, con la posibilidad de poder tener una preparación mucho más provechosa y dinámica. Si tienes curiosidad, seguidamente te vamos a decir todo lo que necesitas saber sobre este accesorio.

¿Qué son las manoplas de boxeo y para qué sirven?

Una de las maneras más efectivas para la practica de deportes como el boxeo es con el sparring. Con este método el ayudante brinda objetivos móviles que el pugilista deberá seguir y golpear. Es sumamente práctico porque tiende a agudizar la puntería, los reflejos, aumentar la resistencia y la coordinación mano-ojo. El principal problema es que deportista tiene que golpear al sparring para poder entrenar. Sin embargo, se corre un grave riesgo de lesión no se utiliza la adecuada protección.

Es así como, las manoplas de boxeo son guantes adheridos a cojines de cuero acolchados con goma para absorber todo el daño. Sirven como defensa contra los golpes, a la vez que funciona como objetivo de los embates. Permiten que el pugilista realice sus ejercicios en movimiento, logrando dar todo de sí, pero sin llegar a poner en riesgo la seguridad del ayudante.

Estas tienden a ser muy útiles para cualquier deporte que involucre puñetazos. La razón por la cual se han vuelto tan populares es que el sparring es una de las mejores formas de entrenar y gracias a estas protecciones ya no se tiene que pensar en daños inesperados, solamente en el esfuerzo y el arduo entrenamiento.

Diferencia entre las manoplas de boxeo y el pao de boxeo

Las protecciones del sparring de boxear son muy conocidas, ya que son bastantes efectivas para amortiguar los golpes mientras el deportista entrena. Sin embargo, hay dos tipos diferentes, cada uno con un objetivo determinado. Uno se utiliza para frenar la fuerza de los golpes que se dan con los puños. Este es conocido como manoplas de boxeo.

Esta el otro que es utilizado para lograr amortiguar los embates de las patadas en las disciplinas donde se usan. Se le conoce como Pao de boxeo, que resulta una alternativa muy útil para recibir puñetazos y patadas. Se hace necesario no confundirlos pues puede llegar a afectar la seguridad al entrenar.

Las manoplas de boxeo se encuentran preparadas para recibir puñetazos a toda potencia y absorber el daño. Por su construcción, tamaño y forma comúnmente plana resulta ser la perfecta protección. No siendo seguras su uso para recibir patadas, pues para esto están los Paos de boxeo.

Clases de manoplas según su uso

Cuando se práctica boxeo para mantenerse en forma no es lo mismo que el desempeño profesional. Es por este motivo que las clases de manoplas van orientadas a diversas actividades, separadas por su intensidad, siendo estas las siguientes:

• Todo uso: comúnmente son usada para las practicas de los principiantes o aquellos que se mantienen en forma con el boxing. Regularmente son de cara plana, ya que no esperan golpes de alto calibre, son fáciles de pones y quitar. Aunque están diseñadas para recibir golpes poco severos, absorben muy bien el daño del oponente. Es recomendable que quien da los guantazos utilice guantes de boxeo para mayor seguridad.
• Manopla de seguridad: diseñadas para frenar los embates de los golpes, sin importar su intensidad, de allí su nombre. Tienen en la parte trasera barras de control para ayudar a mantener su forma. Es capaz de resguardar de los puñetazos más fuertes y sus guantes garantizan una segura fijación, para prevenir lesiones y deslizamientos.
• Manoplas de boxeo profesional: con ellas se consigue la mayor protección. Su uso en el ámbito profesional está muy difundido por aguante y capacidad para disipar los puñetazos.

Técnicas que se perfeccionan al entrenar con las manoplas de boxeo

Seguidamente conoce lo que puedes perfeccionar al entrenar con las manoplas de boxeo:

• Mejorar la ofensiva: la ofensiva es de mucha importancia, puesto que el objetivo del boxeador es lograr hacer daño al oponente. Si el deportista es ineficiente o falla al atacar, queda abierto al ataque contrario. Es por esto que el uso de estos accesorios es necesario para enseñar a dirigir los golpes de instintiva al punto correcto.
• Refinar la defensiva: el entrenador debe tratar de golpear al pugilista con sus manoplas de boxeo. Al esquivar se están entrenando los reflejos y el cuerpo aprende a moverse en consonancia con los estímulos externos. De esta forma, será mucho más fácil no solamente evadir el embate enemigo, sino contra atacar de forma efectiva.
• Practicar combinaciones: estos accesorios son muy útiles para preparar y practicar combinaciones de golpes y movimientos. Para lograr mantener confundido al oponente se hace necesario ser lo menos predecible posible. Por lo que es recomendable realizar combinaciones que varíen en velocidad e intensidad.

Forma de usar las manoplas de boxeo

Los ejercicios que pueden hacerse con las manoplas de boxeo son muy variados y trabajan intensamente casi todo el cuerpo. Es así como se recomienda usarlas para el entrenamiento:

• Resistencia: se hace necesario sostenerlas con firmeza, pues de esta forma se evitan lesiones. Además, que el ejercicio resulta más eficaz cuando se ofrece cierta resistencia a los golpes. Se hace necesario ajustar el guante de acuerdo a la intensidad de los puñetazos. No es recomendable retroceder la palma de la mano después de cada embate, sino tratar de mantenerla en su lugar.
• Distancia: este es un factor determinante, pues un mal posicionamiento puede resultar en lesiones. Si el espacio entre el deportista y la manopla, es muy larga se pierde parte de la fuerza. Si se está muy cerca será algo difícil golpear con fuerza.
• Práctica: es muy buena idea comenzar con repeticiones para reforzar la memoria muscular. Así el cuerpo se acostumbra al esfuerzo y con la practica suficiente tenderá a reaccionar por sí mismo. Para los principiantes es de mucha utilidad, ya que ayuda a aprender lo básico mucho más rápido. A los profesionales les permite realizar combinaciones que sería difícil realizar con sacos o peras.
• Movimientos: con la guía del entrenador y las manoplas es muy fácil aprender cómo moverse y donde golpear. La idea viene siendo el memorizar los puntos vulnerables al pegar, y acostumbrar al cuerpo al ejercicio. De igual forma, es útil para adecuarse a blancos en movimiento, agudizando los reflejos y la coordinación ojo-mano.