¿Cómo usar pelota de boxeo?

¿Cómo usar pelota de boxeo?

Pelota de boxeo – Reflejos

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Por esta razón, no podemos aceptar la responsabilidad por la pérdida de tiempo de trabajo / cualquier costo incurrido por ustedes, recomendamos que las mercancías se ordenan con suficiente antelación a cualquier fecha de inicio del proyecto. La mercancía se entregará en la dirección que indique al realizar el pedido. Si usted es un cliente Pro-forma, es decir, aquellos que deben pagar en fondos compensados y optan por pagar a través de tarjeta de crédito / débito, la entrega se hará a la dirección del titular de la tarjeta de débito / crédito registrada utilizada para realizar el pedido y debe ser una dirección del Reino Unido solamente.

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Cinta de pelota de boxeo

Lanzar unos cuantos golpes rápidos a un saco de boxeo puede no parecer demasiado difícil, pero si nunca has utilizado un saco pesado durante un entrenamiento de boxeo, te espera un reto. La mayoría de los sacos de boxeo pesados pesan entre 50 y 150 libras. Por lo tanto, cada vez que se apoya en el saco, el puño, el pie o la rodilla se encuentran con una resistencia significativa.

El impacto inicial (y en cierto modo inesperado) puede ser un poco brusco, y no tardarás en darte cuenta de que no puedes salirte con la tuya lanzando golpes suaves. Tienes que involucrar a todo tu cuerpo, incluyendo el núcleo, los hombros y las caderas, para controlar eficazmente tus movimientos mientras golpeas la bolsa.

Por supuesto, cualquier ejercicio que requiera este tipo de compromiso de todo el cuerpo puede ayudarte a quemar calorías y a fortalecer tus principales grupos musculares. Pero, además, el boxeo contra un saco pesado (o contra una persona real) es uno de los únicos ejercicios cardiovasculares que proporciona un impacto repetitivo en la parte superior del cuerpo que fortalece los huesos.

Un estudio de 2008 publicado en Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, descubrió que las boxeadoras tenían más probabilidades de tener una mayor densidad mineral ósea que otras mujeres de edad y medidas antropométricas similares. El boxeo, aparentemente, hace bien al cuerpo.

Pelota de reflejos de boxeo para principiantes

La pelota de reflejos de boxeo (o pelota de reacción) funciona golpeando la pelota de tenis/caucho una y otra vez, para que siga rebotando en tus puños como cuando golpeas una pelota de squash contra la pared:

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Incluso si eres un adulto que lee esto y estás pensando en comprarte uno, te recomiendo que lleves gafas de seguridad. Esto se debe a que se sentirá como si una mosca acabara de caer en su ojo:

Alistair Knight es un atleta amateur de boxeo y el fundador de Healthy Principles. Dedica la mayor parte de su tiempo a practicar y a aprender más sobre el boxeo para asegurarse de que usted obtenga los mejores conocimientos basados en la experiencia y en la evidencia.

Pelota  de boxeo de reflejo Ymx

Se trata de una herramienta de entrenamiento única y fácil de usar que cuenta con un cordón de bolas montado en la cinta de la cabeza de la pelota de boxeo para que pueda aumentar rápidamente su velocidad y precisión, a la vez que consigue un entrenamiento de alta intensidad para todo el cuerpo.

Su movimiento imprevisible obliga al boxeador a entrenar su cerebro y a centrarse más en dónde golpear, lo que aumenta su concentración. De este modo, mejora su coordinación mano-ojo mientras el boxeador trata de encontrar un ritmo.

La incertidumbre de la pelota que retrocede integrada con la fuerza de sus golpes potencia su cuerpo. También libera la máxima energía, quemando más calorías de las esperadas en los brazos, el pecho, los hombros y la parte superior de la espalda.

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La cinta para la cabeza de la pelota de reflejos del set de pelota de reflejos de boxeo YMX tiene una elasticidad excepcional. También cuenta con una cinta de velcro para ajustarla a la forma de su cabeza que actúa como un sombrero de boxeo con la pelota.

Cada balón tiene un agujero en el centro para la cuerda. Se puede sustituir fácilmente por una nueva cuerda sin necesidad de utilizar ninguna herramienta. Cada balón incluye también la cuerda de repuesto para su sustitución, ampliando así la durabilidad del producto.

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