¿Qué es un gimnasio de boxeo?
Apuntarse a un gimnasio de boxeo reddit
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El entrenamiento de un boxeador depende en gran medida del momento de su carrera en el que se encuentre. Si el boxeador es un principiante, una rutina de entrenamiento mínima podría consistir en aprender a golpear un saco pesado, un saco de velocidad o un saco de doble extremo (un saco pequeño con una cuerda en la parte superior e inferior que lo conecta al suelo y al techo), así como hacer boxeo de sombra frente a un espejo, saltar a la cuerda, hacer calistenia y trotar todos los días, así como un combate ocasional de práctica dentro del ring (sparring).
La mayoría de los boxeadores principiantes pasarán la mayor parte de su carrera acondicionando y estableciendo los fundamentos. Sin embargo, para el boxeador amateur o profesional que se prepara para una competición o un combate, el entrenamiento es mucho más estricto. El boxeo está considerado como uno de los deportes más exigentes físicamente del mundo.
Primera vez en un gimnasio de boxeo
Deja sin efecto tu próxima rutina de entrenamiento subiéndote al ring. El boxeo es uno de los métodos de entrenamiento cardiovascular y de fortalecimiento más vigorosos y es perfecto tanto para principiantes como para profesionales. Prepárate para entrenar como un campeón en estos populares gimnasios locales de boxeo y kickboxing.
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Ya sea que estés buscando boxeo para jóvenes o una clase para adultos, hay un montón de gimnasios de boxeo de la vieja escuela asequibles en tu vecindario. Y si buscas un estilo de lucha alternativo para entrenar, hay un montón de gimnasios de MMA y UFC listos para prepararte para tu próxima competición. Ponerse en forma para luchar es fácil con la ayuda de instructores de boxeo certificados. Si estás preparado para aprender defensa personal, apúntate a una de estas clases de boxeo cercanas abiertas hoy mismo.
Únete a un gimnasio de boxeo cerca de mí
Mis primeras vacaciones de invierno en casa de la universidad, tan maravillosas y despreocupadas como fueron, vinieron con sus propias revelaciones, siendo la principal que necesitaba empezar a hacer ejercicio de nuevo. Entré en la universidad diciendo «¡Voy a ir al gimnasio todos los días!» y salí de la semana de exámenes preguntándome cuándo había visto por última vez un edificio que no fuera una biblioteca. Sentirse perezoso y falto de energía no es divertido, así que mi objetivo en las últimas vacaciones era poner en marcha mi rutina de ejercicios probando una clase de boxeo.
Así llegó GloveUp, un gimnasio de boxeo a sólo 10 minutos de mi casa, donde pasaría muchas mañanas de mis cuatro semanas de vacaciones. Ir a una clase de boxeo me ha mostrado una nueva definición de lo que significa hacer ejercicio y ponerse en forma. Con la creciente popularidad del fitness boutique en el mundo del entrenamiento, he aquí algunas razones por las que tú también deberías empezar a practicar el boxeo:
La clase de boxeo a la que asistí, al igual que la mayoría de las clases de boxeo en grupo, incluía una amplia variedad de movimientos, desde cardio directo, como saltar a la cuerda y hacer burpees, hasta fuerza, como planchas, y combinaciones de golpes con saco pesado, que combinaban ambos.
Reglas del boxeo
Si quiere dejar de esquivar sus objetivos de ejercicio y enfrentarse a un nuevo y emocionante reto de frente, súbase al ring y pruebe uno de estos 14 gimnasios Train Harder & Recover Faster With Musashi’s All-In-One Energy Drink en Sídney. Cuando se trata de boxeo, Sídney tiene todo cubierto. Hemos recopilado las mejores clases de boxeo, los mejores entrenadores y los mejores lugares de entrenamiento de la ciudad para ayudarle a encontrar el entrenamiento perfecto.
El boxeo es un ejercicio cardiovascular de ritmo rápido para todo el cuerpo y la mente. Requiere un movimiento casi constante que cambia siempre de ritmo, lo que significa que puedes quemar grasa, desarrollar resistencia, acelerar tus reflejos y desarrollar músculo, todo al mismo tiempo. Requiere agilidad, precisión, equilibrio, potencia y entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo durante el cual se contraen los músculos de arriba a abajo.
Además, tu mente se verá estimulada por un juego mental de acción-reacción que te permitirá desconectar, concentrarte y desestresarte. Aquí están los 14 mejores gimnasios de boxeo de Sídney (sin ningún orden en particular), que le asegurarán que consiga su libra por libra.
