¿Cómo se pone vendas de box?

Tutorial de boxeo – Vendas de box

El boxeo es un deporte intenso que requiere mucho compromiso, disciplina, fuerza y habilidad. Tus principales armas son tus manos, que utilizas para lanzar golpes, esperando que cada uno de ellos caiga sobre tu oponente para ganar el juego. Es por eso que debes usar vendas de box. Estas vendas de boxeo para las manos tienen un cierre de velcro que hace que sean muy fáciles de poner y quitar, mientras que la correa de la muñeca se ha mantenido extra larga para proporcionar un apoyo excepcional y la estabilidad para evitar lesiones.

El material de algodón transpirable se seca muy rápidamente, evitando la acumulación de sudor y olor, y se siente muy cómodo contra su piel. Las vendas también son lavables a máquina, por lo que son muy fáciles de mantener. Aunque los guantes de boxeo proporcionan mucho acolchado para proteger las manos y las muñecas, todavía se necesitan más capas para una amortiguación adecuada. Por ello, las vendas de boxeo para las manos son absolutamente esenciales para un boxeador de cualquier nivel.

Normalmente, las vendas de mano están hechas de material 100% algodón o de una combinación de materiales como algodón-elastano o nylon-poliéster. Todas estas combinaciones de materiales son buenas cuando se trata de vendas de mano, ya que proporcionan una durabilidad fenomenal y se sienten cómodas contra la piel debido a su textura suave. Si desea una mayor durabilidad, opte por vendas de mano con costuras reforzadas.

Boxeo con vendas para las manos

Puede que creas que dominas el arte de poner tiritas cuando eras pequeño, pero estamos aquí para decirte que lo estás haciendo mal. Podrías ponerte las vendas de forma más eficaz, según Insider.

Un corte de papel, una ampolla o cualquier otra lesión en los dedos de las manos o de los pies siempre es una situación incómoda para el vendaje. Las tiritas rectas no están hechas para colocarse en las puntas de los dedos y, a menudo, se deslizan con el más mínimo tirón. Este pequeño truco de vida resuelve el problema con un par de tijeras y sólo dos tijeras.

Todo lo que tienes que hacer es un corte en cada tira adhesiva de la tirita para que, en lugar de dos solapas adhesivas que aseguren la venda en su sitio, tengas cuatro. Coloca la tirita encima de la zona objetivo, sujetándola en su sitio, y luego arranca los revestimientos protectores del adhesivo y cruza cada tira alrededor de tu dedo, teniendo cuidado de evitar la articulación.

A diferencia de las tiritas que tienen forma de mariposa, puedes envolver cada una de las cuatro solapas individualmente para que ninguna de ellas se pegue a la parte inferior de la articulación del dedo, por lo que podrás mover la mano sin que la venda se amontone y se mueva sobre la piel.

Vendas de box cómo envolver

Este artículo fue escrito por David Engel. David Engel es un instructor de Muay Thai y entrenador de defensa personal con sede en el área de la Bahía de San Francisco. Con más de 15 años de experiencia en instrucción y entrenamiento de artes marciales, David dirige California Martial Athletics con el copropietario Joe Chernay. Ha creado y mantenido programas de artes marciales en Rise Combat Sports en San Francisco y Round 5 Martial Arts Academy en San Leandro, con la misión de proporcionar a los estudiantes un nivel de comodidad y competencia que se manifiesta tanto dentro como fuera del contexto de las artes marciales.

También es un esquinero registrado para competidores amateurs y profesionales bajo la IKF (Federación Internacional de Kickboxing). David fue el aprendiz de instructor más joven de la Thai Boxing Association of America bajo la dirección de Ajarn Chai Sirisute (2009), y fue uno de los mejores competidores amateur en su categoría de peso (127-130 lb) en California entre 2013 y 2015.

Las vendas para las manos se utilizan en el boxeo y en otros deportes de contacto para proteger las manos y los nudillos del deportista al golpear. Sin ellas, se pueden producir graves daños en los dedos, nudillos, manos y/o muñecas. Aunque hay muchas técnicas diferentes para envolver las manos, esta envoltura básica para manos puede ayudarte a dar a tus articulaciones y huesos un apoyo adicional.

Envoltorios de mano

Envolviendo ligeramente el dedo – estas son nuestras vendas elásticas de TOP TEN. En 6 colores diferentes y 3 longitudes distintas (250/350/450 cm), las vendas de aproximadamente 5 cm de ancho con lazo para el pulgar pueden colocarse fácilmente. Ya sea en el boxeo, kickboxing, taekwon-do o ninjutsu, en numerosas artes marciales definitivamente debe crear vendas para proteger sus manos.

Dependiendo del tamaño de la mano, debes prestar atención a la longitud y la tensión adecuadas. Además, las capas individuales no deben arrugarse. Sólo así las vendas elásticas podrán dar un verdadero soporte a tus tendones y músculos. La aplicación de las vendas elásticas TOP TEN es un juego de niños gracias a un lazo para el pulgar y un fuerte cierre de gancho y bucle.

Con las vendas de boxeo TOP TEN, nunca te equivocas. La calidad de la marca tradicional también se refleja en los utensilios de equipamiento más bien discretos. Si las vendas suelen estar bien escondidas en los guantes de boxeo y en los protectores de puños, su importancia es enorme. Estabilizan las articulaciones y protegen la piel de las abrasiones. Además, absorben el sudor, que de otro modo ataca sin obstáculos a tus guantes de boxeo y destruye el guante en poco tiempo.