¿Cómo poner las vendas de MMA?

Vendas de MMA cómo envolver

Es probable que en algún momento, al principio de tu entrenamiento, te hayan dicho que necesitas vendas de MMA para las manos para llevarlas debajo de los guantes. Las vendas de mano, por supuesto, hacen que tu mano esté más segura, pero no mucha gente sabe realmente cómo lo hacen.

Por muy acolchados que estén los guantes de boxeo, no siempre pueden hacer mucho para proteger los golpes. En su lugar, piensa en los guantes y en las envolturas de la mano como un sistema, con una capa para proteger a tu oponente y otra para protegerte a ti mismo. La mano está formada por 27 huesos pequeños, todos los cuales reciben una gran cantidad de impactos con cada golpe. Unas vendas de mano bien ajustadas mantienen todo en su sitio y reducen en gran medida la posibilidad de que los huesos se rompan o fracturen al darles soporte.

Hay dos categorías principales de vendas de mano: las vendas de mano profesionales y las vendas de mano de entrenamiento. Las vendas profesionales se ven más comúnmente en las peleas, pero también se pueden ver entre muchos boxeadores de alto nivel durante el entrenamiento. Las vendas de mano profesionales suelen consistir en capas de gasa fina y esparadrapo, que suele aplicar un esquinero o entrenador. A lo que la mayoría de la gente se refiere cuando dice «vendas de mano» son las que se utilizan para el entrenamiento, que te envuelves tú mismo. Son a las que nos referimos principalmente en este artículo.

Envolturas de mano para mma

Este artículo se basa en gran parte o en su totalidad en una sola fuente. La discusión relevante se puede encontrar en la página de discusión. Por favor, ayude a mejorar este artículo introduciendo citas a fuentes adicionales.Buscar fuentes:  «Envoltura de la mano» – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (octubre de 2017)

Una envoltura de mano o una envoltura de muñeca o Kumpur es una tira de tela utilizada por los boxeadores (y los participantes en otros deportes de combate) para proteger la mano y la muñeca contra las lesiones inducidas por los puñetazos. Se envuelve de forma segura alrededor de la muñeca, la palma y la base del pulgar, donde sirve tanto para mantener la alineación de las articulaciones como para comprimir y dar fuerza a los tejidos blandos de la mano durante el impacto de un puñetazo.

Una venda de mano protege contra varios tipos de lesiones comunes que son familiares para la mayoría de los boxeadores. Por ejemplo, sostiene la articulación de la muñeca, manteniéndola alineada cuando el impacto de un puñetazo es absorbido por la parte equivocada de la mano. También sujeta la base del pulgar a la mano, reduciendo así la posibilidad de un esguince o una fractura que puede producirse si el pulgar golpea el codo del adversario.

Y lo que es más importante, refuerza significativamente el metacarpo, reduciendo la probabilidad de una fractura de uno de los huesos metacarpianos. Este tipo de fractura suele denominarse «fractura del boxeador» -que suele ser una fractura en el cuello del cuarto o quinto metacarpiano- debido a su ubicuidad entre los boxeadores.

Cómo envolver las vendas de mano de 2,5 m

Las vendas de boxeo son indispensables en las artes marciales, tanto en el entrenamiento como en la competición. El acolchado y la estabilización de las manos pueden, mediante la técnica de envoltura adecuada, reducir el riesgo de lesiones de forma significativa. Con una venda debajo de los guantes de boxeo, las manos y las muñecas estarán perfectamente protegidas. Nuestra gama de productos incluye vendas de boxeo de acuerdo con las normas de la AIBA/DBV en diferentes longitudes (2,4 pulgadas, 5,8 pulgadas y 9,2 pulgadas) y colores hechos de diferentes materiales.

Las vendas de mano son adecuadas como guante interior debajo del guante de boxeo normal o del guante de saco de boxeo. Como alternativa, se puede usar un guante interior. Además, también ofrecemos el vendaje de boxeo «Gel Wrap», con un deslizamiento de la mano de neopreno con acolchado de gel. Este vendaje de boxeo ofrece una óptima absorción y estabilización. Por supuesto, Paffen Sport también ofrece guantes de competición y de entrenamiento de alta calidad. Cómo envolver y atar las vendas de boxeo.

Al principio, pon el lazo alrededor del pulgar y ajústalo bien para que no pueda resbalar. Envuelva la venda varias veces con firmeza alrededor de la muñeca. Envuelve la venda por el dorso de la mano desde el exterior entre los nudillos simples, siempre en el mismo orden: muñeca, dorso de la mano, espacio entre los dedos. Muñeca, dorso de la mano, …Siempre debe tener cuidado de que siga siendo posible cerrar el puño a pesar de la suficiente estabilidad.

Tenga en cuenta: el pulgar se envuelve desde el lado interior. Envuelva el vendaje una vez más alrededor de la muñeca y el pulgar y, a continuación, envuelva el extremo del vendaje en la dirección opuesta alrededor de la muñeca. La aplicación de las vendas de mano o de boxeo requiere algo de práctica, pero puede aprenderse fácilmente.

Vendas 

Para aquellos de ustedes que están empezando a Muay Thai o boxeo, envolver sus manos puede parecer complicado y confuso. Tal vez usted ha estado entrenando desde hace algún tiempo y se pregunta si usted ha estado haciendo bien todo el tiempo.

No te preocupes, estamos aquí para ayudarte. Con la ayuda del Campeón del Mundo de Muay Thai e instructor de Evolve MMA, Penek Sitnumnoi, hemos elaborado un rápido vídeo instructivo para guiarte en el proceso.

Aprender a envolver tus manos correctamente no sólo estabilizará tus muñecas sino que también protegerá tus nudillos. Siguiendo estos sencillos pasos, estarás listo para enfrentarte al saco de boxeo o a tu oponente en poco tiempo.

Evolve Mixed Martial Arts® es la principal marca de campeonatos de artes marciales de Asia. Cuenta con auténticos campeones mundiales de Muay Thai, Jiu-Jitsu brasileño, Artes Marciales Mixtas, Boxeo, Lucha Libre y Grappling No-Gi. Nombrada como la organización de artes marciales número 1 en Asia por CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times, y muchas otras autoridades líderes, Evolve MMA tiene como objetivo ofrecer la mejor instrucción de artes marciales disponible en cualquier parte del planeta.