¿Cómo cambiar las calas de las zapatillas de carretera?

Configuración de las calas

Si no cambias tus calas con regularidad, podrías desarrollar una lesión debido al cambio biomecánico que se produce con el tiempo como resultado del desgaste excesivo de las calas. A medida que la parte principal de la cala se desgasta, cambia la posición en la que se asienta en el pedal y, en consecuencia, el ángulo en tu tobillo, rodilla, cadera y espalda. Incluso los pequeños cambios en la biomecánica pueden provocar grandes problemas debido a la naturaleza repetitiva del ciclismo.

Un paseo típico de 3 horas de duración durante un fin de semana dará lugar a 16.200 repeticiones de pedaleo si tienes una cadencia de 90rpm. Si la cala está desgastada y no está en su posición correcta, puede provocar puntos calientes o un estrés biomecánico excesivo en el tobillo, la rodilla, la cadera o la espalda. Incluso un par de milímetros colocarán la carga donde no debe estar, lo que puede provocar bursitis, tendinitis o algo peor.

Puede que tu cuerpo se adapte al cambio de posición de los tacos con el paso del tiempo, pero podría surgir otro problema potencial cuando finalmente decidas cambiar tus viejos tacos. Si los dejas demasiado tiempo antes de cambiarlos, la nueva posición de los tacos requerirá un gran ajuste biomecánico y podría causar una lesión.

Zapatillas de ciclismo

Puedes encontrarme en una bicicleta casi todos los días. Me desplazo cada día de mi casa al trabajo y viceversa. A menudo en mi bicicleta de carretera, y durante el invierno en una vieja crosser. Y por si eso no fuera suficiente, también puedes encontrarme en mi bicicleta durante la mayoría de los fines de semana. En mi fiel bicicleta de carretera o en mi bicicleta de montaña. Y si no me encuentras al aire libre montando en bicicleta, lo más probable es que esté montando en ZwiftPuestos relacionados

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Calas Triban micro adjust

He estado usando estos en el turbo durante 6 meses y fuera de él durante 3 meses. Como triatleta con un historial de lesiones en el tobillo esto ha funcionado de maravilla para mí, ahora puedo correr fuera de la bicicleta sin dolor en el tobillo y todas mis carreras se sienten más fáciles. No he tenido ninguna pérdida de potencia o velocidad en la bicicleta.

Excelente producto, he estado usando estos en el turbo durante 6 meses y fuera durante 3 meses. Como triatleta con un historial de lesiones en el tobillo esto ha funcionado de maravilla para mí, ahora puedo correr fuera de la bicicleta sin dolor en el tobillo y todas mis carreras se sienten más fáciles.

¡Sólo quería dar las gracias, el segundo juego llegó y después de una semana de paseos estoy realmente feliz! Funcionan muy bien para mis tobillos que tienen viejas lesiones de fútbol. Gracias. Pronto compraré otro juego para mis otras zapatillas.

Fácil de colocar.  Los he tenido puestos durante unos 10 días sin ningún problema, funcionan tal y como se describen, lo cual es genial. Brillantes adaptadores, esperemos que la actualización de Wahoo de Speedplay aumente su popularidad y la demanda de estos adaptadores para ustedes.

Ajuste de calas más amplio de Shimano

Todas las bicicletas Spinner® tienen calas y correas ajustables para que los ciclistas puedan utilizar cualquier tipo de calzado deportivo o zapatilla de deporte cuando monten. Pero si le das la vuelta al pedal, verás un clip que permite a los ciclistas fijar sus zapatillas de ciclismo directamente a los pedales con el ajuste de cala derecho. Este lado le proporcionará la conducción más eficiente, potente y segura posible. Por ello, animamos a utilizar las zapatillas de ciclismo en todas las clases para ofrecerte la mejor conducción una y otra vez.

El uso de las zapatillas de ciclismo implica tres partes clave: los pedales, las zapatillas y las calas. Si estas tres piezas se combinan correctamente, se obtendrá la mejor experiencia de ciclismo indoor posible. Dado que las zapatillas y las calas suelen venderse por separado, y que la forma en que se ajustan a los pedales depende de las bicicletas de ciclismo indoor de su clase, vamos a ver cada pieza por separado y a ver cómo funcionan todas juntas.

Zapatillas de MTB – Las zapatillas de bicicleta de montaña (MTB) son lo suficientemente duraderas para montar tanto en interiores como en exteriores. Las zapatillas de MTB son compatibles con el sistema SPD®, por lo que las calas SPD® se adaptan a tus zapatillas de ciclismo y se acoplan a tu bicicleta Spinner® muy fácilmente. El diseño de 2 agujeros de la cala SPD se conecta directamente con la suela de las zapatillas y permite orientar el pie en la dirección adecuada (lo que se llama «toe-in» o «toe-out», que se explicará más adelante) para un ajuste aún más personalizado.