¿Cómo elegir calza ciclismo?

Revisión de las zapatillas de ciclismo Nimbl

Las zapatillas de ciclismo marcan una gran diferencia a la hora de montar en bicicleta. Independientemente del estilo de ciclismo que practiques, las zapatillas de ciclismo mejorarán tu experiencia y rendimiento. Mejorarás la eficiencia de tu pedaleo, ganarás más estabilidad mientras conduces, eliminarás la tensión innecesaria en tus caderas, rodillas y pies, y probablemente irás más rápido mientras usas menos energía, lo que significa que podrás conducir más lejos.

Las zapatillas de ciclismo, las plantillas con soporte para el arco del pie y los pedales son un sistema que funciona conjuntamente para que tus salidas en bicicleta sean mucho más cómodas y eficaces. Pero cuando estés listo para empezar a buscar tu configuración perfecta, recuerda que las zapatillas de ciclismo son lo primero.

La razón es que los pies son la base de tu cuerpo y el punto de transferencia de la fuerza del cuerpo al pedal. Las zapatillas actúan como intermediarias para crear una relación entre tu cuerpo y tu bicicleta. Y aunque las zapatillas pueden funcionar fácilmente con una variedad de pedales, es posible que tus pies únicos sólo funcionen bien con un par de zapatillas.

Hay muchas zapatillas entre las que elegir, averiguar cuál es el mejor tipo para ti puede parecer un reto – ¡por eso estás aquí! Querrás elegir un zapato construido para el tipo de conducción que más te gusta hacer. Así que, naturalmente, la primera pregunta que debes hacerte es: «¿Qué tipo de ciclista soy?». ¿Eres un ciclista de montaña? ¿es un ciclista de carretera? ¿Motociclista de fitness? ¿Participa de forma ocasional? ¿Individual? ¿Corredor de recados?

Zapatillas de ciclismo

Aunque se puede montar en bicicleta con zapatillas de deporte, el uso de calzado específico para ciclismo proporcionará una mayor conexión con la bicicleta, ahorrará peso y mejorará el rendimiento general. Las zapatillas de ciclismo específicas se diferencian de las zapatillas deportivas por su mayor rigidez, su suela rígida, su mayor ventilación y su sistema de fijación a los pedales de la bicicleta.

Pero con tantas categorías de conducción que exigen un calzado diferente, la búsqueda de tu próximo juego de zapatillas de ciclismo puede ser una tarea ardua. Así que, teniendo esto en cuenta, hemos creado esta completa guía para ayudarte a tomar una decisión informada y a entender los diferentes tipos de zapatillas de ciclismo, sea cual sea tu disciplina preferida.

Todas las zapatillas de ciclismo nos conectan a los pedales de diversas maneras, pero tienen diferentes características en función de la disciplina elegida. Y aunque se pueden cruzar diferentes disciplinas de ciclismo con múltiples combinaciones de pedales, calas y zapatillas, la selección de la opción adecuada para cada una de ellas ayudará a mejorar el rendimiento, la comodidad y la funcionalidad. Por ello, a continuación, hemos resumido las diferencias para cada una de las cuatro disciplinas principales del ciclismo.

Zapatillas de ciclismo anchas

¿Estás listo para pasar de las zapatillas de deporte a las zapatillas de ciclismo? ¿O te estás pasando a los pedales automáticos y necesitas unas zapatillas a juego? Conoce las diferentes opciones de zapatillas de ciclismo para saber cuáles son las mejores para ti. Para reducir tus opciones, empieza por estos puntos:

Las zapatillas de carretera, combinadas con un buen sistema de pedales automáticos, son las preferidas por los ciclistas de carretera, ya sean aficionados o corredores. Diseñadas para la velocidad, tienen un perfil estrecho que sujeta el pie (especialmente el talón) con la ayuda de correas de Velcro®, hebillas de cierre y cables de trinquete.

Las zapatillas de carretera están diseñadas para ser ligeras y rígidas. Son estupendas para montar en bicicleta, pero no son cómodas para caminar, así que limítate a las paradas rápidas en boxes y a los breves descansos para tomar un café. Si tienes planeado un triatlón, busca unas zapatillas de carretera que se puedan poner y quitar rápidamente para agilizar las transiciones. Para la temporada de los hombros o el tiempo frío, añade un par de cubiertas de calzado de ciclismo que se ajusten bien para evitar que se te congelen los dedos de los pies.

Las zapatillas específicas para ciclismo que usan los ciclistas están diseñadas para combinar la flexibilidad de un zapato de calle con la suela rígida de un zapato de carretera – piensa en un buen excursionista de día con una suela de goma firme. El objetivo de estas zapatillas es lograr un equilibrio entre la eficacia del pedaleo y la comodidad fuera de la bicicleta.

Calzado para montar en bicicleta

Cuando se trata de ciclismo, ya sea de carretera o estacionario, la bicicleta suele ser la protagonista. Pero no hay que olvidar un factor importante: ¡el calzado! Invertir tiempo y dinero en el par adecuado de zapatillas de ciclismo puede ayudar a mejorar tu rendimiento y comodidad, además de que las zapatillas adecuadas trabajan para mantenerte seguro y libre de lesiones. Al final del recorrido, tu calzado de ciclismo podría ser el factor decisivo para un buen o mal entrenamiento.

No correrías una maratón o jugarías al baloncesto con tus zapatillas de siempre; del mismo modo, el ciclismo requiere un calzado exclusivo para la actividad. Sin embargo, en comparación con las zapatillas de correr o de baloncesto, que se actualizan con frecuencia, las de ciclismo todavía tienen un camino que recorrer en cuanto a desarrollo, dice el Dr. Alex Kor, podólogo y portavoz de la Asociación Médica Americana de Podología.

Tanto si se trata de un paseo de 45 minutos como de dos horas, se necesita un calzado cómodo y duradero. Hay muchas marcas y opciones, además de una lista de cosas que hay que tener en cuenta, como el ajuste, la finalidad, el precio y, por supuesto, el estilo.