¿Cómo iniciarse en Bkool?
Eventos Bkool
Como he señalado en mis anteriores posts, he utilizado dos plataformas virtuales de ciclismo gratuitas: VirtuGO y Road Grand Tours (RGT). La primera se retiró formalmente del mercado en noviembre de 2019, tras unos dos años de pruebas beta. A pesar de que RGT sigue en funcionamiento, es un poco aburrida dado su limitado número de rutas disponibles para los ciclistas.
BKOOL es una pequeña empresa española que fabrica entrenadores de ciclismo de interior. En noviembre de 2019 abandonó el negocio de los entrenadores de hardware y se transformó en una empresa de software que combina tecnología y deporte para ofrecer su plataforma de simuladores de ciclismo y fitness.
Como ya sabrás, tengo un iMac de mediados de 2011 que ejecuta High Serria, así como un Macbook Pro de 2018 que ejecuta el último Catalina. Mi plataforma de hardware preferida es el iMac, que tiene una pantalla más grande y mucha RAM.
Si estás usando otras redes de ciclismo o productos de software de plataforma como Strava y te gustaría subir tus actividades de BKOOL para su posterior análisis, también necesitas configurar la conexión requerida en tu perfil antes de proceder con cualquier recorrido. Actualmente BKOOL sólo es compatible con las tres plataformas siguientes: Strava, Garmin Connect y Training Peak.
Trabajos de Bkool
Los entrenadores indoor empiezan a convertirse en una herramienta imprescindible durante estas semanas de entrenamiento. Pero si además queremos entrenar virtualmente, competir y sacar lo mejor de nosotros en un mundo virtual, dos plataformas destacan por encima de otras; BKool y Zwift. ¿Cuál es mejor? Te damos las claves de cada una de ellas.
Podemos entrenar en interiores con una bicicleta y un turboentrenador de muchas maneras. Desde los rodillos más convencionales en los que no hay resistencia y adaptas tu ritmo con tus velocidades, hasta los rodillos de cinta en los que te mueves con tu bici habitual como si estuvieras, casi, en la carretera. Además, plataformas virtuales como Bkool y Zwift nos ofrecen en la actualidad una forma de entrenar mucho más interactiva para que nuestros entrenamientos indoor sean lo más entretenidos y efectivos posibles.
Echando un primer vistazo a ambos sistemas, lo que los diferencia principalmente de uno y otro, es que Zwift tiene una base de funcionamiento muy social, un estilo muy de red social, donde establecemos contacto con un grupo de personas conocidas o no, para realizar nuestros entrenamientos en un entorno muy similar al de cualquier red social.
El programa te ayuda a socializar con otros pilotos en un ambiente virtual multijugador. Por otro lado, Bkool se centra más en simular de la mejor manera posible, las sensaciones y el entorno tridimensional en el que montamos en bicicleta al aire libre, incluyendo entornos nocturnos o lluviosos e incluso vídeos de entrenamiento reales.
Bkool vs Zwift
– Tú marcas el ritmo- Bkool se adapta a tu nivelNuestras clases se adaptan a tus capacidades y objetivos. Tanto si estás empezando como si llevas años haciendo ciclismo indoor, siempre encontrarás una clase que se adapte a tus necesidades.- Tu tiempo, tus reglas- El gimnasio en casaEl tiempo no volverá a ser un problema para mantenerse en forma. Con Bkool puedes entrenar cuando quieras. En casa. Sin límites, sin horarios. Tú decides cuánto y cuándo.- Una app compatible- Con Strava (próximamente)Conecta BKOOL Fitness con otras apps y monitoriza el nivel de fitness en profundidad.
Toda la información que necesitas para mejorar cada día.- Si tienes una Smart Bike-La mejor experiencia de entrenamiento indoorRegístrate y prueba BKOOL Fitness gratis durante un mes. Disfruta del ciclismo indoor en casa y mejora fácilmente tu estado de forma. Descubre la revolución del mundo del fitness.- Si no tienes una Smart Bike- Puedes entrenar con otros sensores.
Conecta tu pulsómetro, sensor de cadencia o medidor de potencia y disfruta de las clases de BKOOL Fitness en tu bicicleta estática convencional. Regístrate en bkool.com y disfruta de un mes Premium gratis. BKOOL Fitness utiliza Healthkit para sincronizar tus entrenamientos con la app Health, así como para leer los datos biométricos y de frecuencia cardíaca.
Apoyo a la escuela
Se acerca la temporada de entrenamiento en interior para los que estamos en el hemisferio norte. El entrenamiento en interiores no tiene por qué ser muy complicado. Aquí hay una configuración simple que puede hacer que te configures en cualquier plataforma de entrenamiento en interiores, como Zwift, Bkool, RGT, Rouvy, etc.
Lo primero que vas a necesitar es un entrenador inteligente, una bicicleta inteligente, o un medidor de potencia + entrenador tonto o rodillos. En la parte superior de la línea de entrenadores de accionamiento directo es el Tacx Neo 2T, que cuenta con una alta precisión y sensación de carretera. El tope de los entrenadores con rueda es el Wahoo Kickr Snap, este entrenador se caracteriza por su facilidad de uso y alta precisión para un entrenador con rueda.
Luego, el mejor de todos es el Wahoo Kickr Smart Bike, este entrenador cuenta con la capacidad de dirigir en algunas plataformas, y la capacidad de subir y bajar en función de la pendiente. El entrenamiento en interiores puede costar alrededor de $350, o puede costar $3500. Aquí hay una tabla con el costo promedio de cada configuración.
Lo siguiente que vas a necesitar antes de obtener una cuenta de Zwift, es asegurarte de que tienes un dispositivo compatible. Zwift es compatible con la mayoría de los dispositivos que no son demasiado antiguos. Para asegurarte de que tu dispositivo es compatible, consulta este artículo de soporte: https://support.zwift.com/en_us/supported-devices-to-run-zwift-H1Cj9QbeB.
