¿Cómo se ponen las calas en las zapatillas?

Posición de la cala en el mediopié

Ajustar las calas de las zapatillas sin cordones con precisión es vital para un pedaleo fuerte y saludable. Toda la potencia se transmite a través de las zapatillas de ciclismo y de las calas que se colocan en ellas y en los pedales. Si la posición de las calas se desvía, aunque sea mínimamente, puede provocar una reducción de la potencia, pero lo más importante es que puede causar dolor y molestias. Si dejas las calas mal ajustadas puedes acabar con una lesión a largo plazo. Así que evita todo eso siguiendo estos sencillos pasos para un buen ajuste de las calas

Los tacos de las zapatillas se desgastan. Las calas de zapato desgastadas o dañadas pueden ser peligrosas, ya que pueden ser imprevisibles en sus características de liberación. Las calas fotografiadas todavía tienen vida en ellas, pero prestar mucha atención y reemplazarlas a tiempo te mantendrá a salvo y disfrutando del paseo.

Tanto si tus zapatillas están recibiendo su primer juego de tacos, como si estás sustituyendo unos desgastados, cuando tengas la entresuela de la zapatilla al descubierto, dale una limpieza y desengrase adecuados. Inspeccione la entresuela en busca de daños y las tuercas roscadas cautivas para ver si están limpias.

Posición de la cala

Todas las bicicletas Spinner® cuentan con punteras y correas ajustables para que los ciclistas puedan utilizar cualquier tipo de zapato deportivo o zapatilla cuando monten. Pero si le das la vuelta al pedal, verás un clip que permite a los ciclistas acoplar sus zapatillas de ciclismo directamente a los pedales con la fijación de la cala derecha. Este lado le proporcionará la conducción más eficiente, potente y segura posible. Por ello, animamos a utilizar las zapatillas de ciclismo en todas las clases para ofrecerte la mejor conducción una y otra vez.

El uso de las zapatillas de ciclismo implica tres partes clave: los pedales, las zapatillas y las calas. Si estas tres piezas se combinan correctamente, se obtendrá la mejor experiencia de ciclismo indoor posible. Dado que las zapatillas y las calas suelen venderse por separado, y que la forma en que se ajustan a los pedales depende de las bicicletas de ciclismo indoor de su clase, vamos a ver cada pieza por separado y a ver cómo funcionan todas juntas.

Zapatillas de MTB – Las zapatillas de bicicleta de montaña (MTB) son lo suficientemente duraderas para montar tanto en interiores como en exteriores. Las zapatillas de MTB son compatibles con el sistema SPD®, por lo que las calas SPD® se adaptan a tus zapatillas de ciclismo y se acoplan a tu bicicleta Spinner® muy fácilmente. El diseño de 2 agujeros de la cala SPD se conecta directamente con la suela de las zapatillas y permite orientar el pie en la dirección adecuada (lo que se llama «toe-in» o «toe-out», que se explicará más adelante) para un ajuste aún más personalizado.

Posición de la cala Fizik

En la parte inferior de tu zapatilla de ciclismo compatible con calas SPD / 2 agujeros, verás dos ranuras a un tercio de la zapatilla. Debajo de estas ranuras verás que hay una placa base de metal con dos o cuatro agujeros. Aquí es donde se coloca la cala.

Coloca la cala de forma que quede alineada con los dos agujeros de la placa base. A continuación, coloque el adaptador de cornamusa (la placa con dos agujeros) sobre la cornamusa. Los agujeros del adaptador deben estar orientados hacia arriba (para que los tornillos queden al ras de la cornamusa cuando estén apretados). Las calas son las mismas para las zapatillas izquierdas y las derechas.

Ahora que la cala está fijada a la zapatilla, tienes que asegurarte de que está en la posición correcta para tu pedaleo óptimo. Puedes ajustar la cala de adelante hacia atrás y de izquierda a derecha. También puedes ajustar hacia dónde apunta la parte delantera de la cala.

Una vez que tengas las calas en el lugar correcto, utiliza la llave hexagonal de 4 mm para apretar firmemente los tornillos. Deberás asegurarte de que están bien apretados para que la cala no se retuerza cuando intentes quitarte los pedales.

Calas de mtb en zapatillas de carretera

Respuesta resumida: Es posible utilizar pedales automáticos con zapatillas normales, pero el pedaleo no será cómodo porque el pedal se clavará en el pie. Además, hay más posibilidades de que el pie resbale, sobre todo cuando se rueda en condiciones de humedad.

Lo ideal es no utilizar zapatillas normales con pedales automáticos. Pero si te encuentras sin otra opción (por ejemplo, alguien te ha robado las zapatillas de ciclismo y tienes que volver a casa de alguna manera), hay formas de minimizar las molestias.

Puedes fabricar tus propios adaptadores «ghetto» de pedales a plataforma atornillando un juego de calas viejas a un trozo de madera plana (por ejemplo, madera contrachapada, un trozo de un viejo monopatín…etc.) y montándolos en los pedales automáticos que tengas.

Los pedales planos (por ejemplo, los de BMX) combinados con las correas son una configuración común entre los ciclistas de piñón fijo. Este sistema permite pedalear con una gran variedad de zapatos, tiene un aspecto «urbano» y sigue proporcionando un mecanismo de retención del pie.