¿Cómo se practica el ciclismo?

Cómo iniciarse en el ciclismo

El ciclismo es cada vez más popular y el número de participantes en eventos ciclistas/carreras de aficionados sigue aumentando, y el desarrollo del material también amplía las facetas del ciclismo. Las bicicletas de grava, las de trail y las de enduro crean nuevos usos y disciplinas. La e-bike o pedelec se asegura cuotas de mercado cada vez mayores y es un gran mercado de futuro, especialmente en el sector de la salud. Como científico del deporte y entrenador, este desarrollo ofrece un campo de trabajo creciente en las áreas de prevención y rehabilitación, así como en el entrenamiento clásico.

El curso está dirigido a estudiantes de deporte, científicos del deporte, entrenadores y terapeutas. Partiendo de los conocimientos de la teoría del entrenamiento clásico, se crea la transferencia al entrenamiento específico del ciclismo. El curso contiene los aspectos esenciales para la concepción y realización de un entrenamiento específico de ciclismo basado en los diferentes perfiles de esfuerzo de las distintas disciplinas.

Además de los fundamentos del análisis de la posición sentada, los conocimientos básicos del ciclismo y los métodos modernos de entrenamiento se enseñan en la teoría y se aplican en las unidades de práctica como parte del curso. También se discuten las posibilidades de las E-Bikes / Pedelcs / E-Mtb en la prevención y rehabilitación.

Ks ciclismo

Ver cestaSu país: Finlandia – editHaga clic aquí para ver nuestra información sobre el BrexitDebido a la incertidumbre que rodea a los acuerdos comerciales posteriores al Brexit, las entregas a la UE pueden tardar más en llegar y estar sujetas a cargos de importación locales, de los que el cliente es responsable. Le animamos a que considere una alternativa de libro electrónico o a que acuda a su librería local para obtener el ejemplar impreso. Lea la información actual aquí

«El revisor admite libremente haber aprendido muchos datos interesantes y fascinantes sobre «Ciclismo y reciclaje» en contextos de países muy diferentes. Además, la mayoría de las contribuciones han sido escritas de forma tan comprensible y sin jerga que las hacen accesibles también a los lectores más allá del estrecho círculo de especialistas, lo que parece especialmente importante para un campo interdisciplinar como la historia ambiental. Además, la colección revela, más allá del paréntesis semántico del título, una rigurosidad temática que sólo se puede desear en los casos de muchas síntesis disponibles unidas.» – H-Soz-Kult

Beneficios del ciclismo

La editora técnica de Cycling Weekly, Michelle Arthurs-Brennan, es una periodista tradicional de profesión, que comenzó su carrera trabajando para un periódico local antes de pasar unos años en Evans Cycles, y luego compaginar ambas cosas con una carrera de periodismo ciclista.

Cuando no está escribiendo o probando, Michelle es una corredora de carretera que también disfruta de la pista y de la contrarreloj ocasional, aunque también se adentra en la conducción fuera de la carretera (ya sea en una bicicleta de montaña o en una «bicicleta de grava»). Le apasiona apoyar las carreras femeninas de base y ha fundado el equipo femenino de carretera 1904rt.

Transformación del cuerpo en bicicleta

Lo siguiente que tienes que hacer es elegir una bicicleta que se ajuste a tu presupuesto y a tu estilo de conducción. ¿Vas a hacer kilómetros ocasionales los fines de semana? ¿Quiere utilizar la bicicleta para hacer ejercicio? ¿Planeas realizar eventualmente recorridos de larga distancia, como centurias o carreras?  Los cuadros de las bicicletas de carretera tienen geometrías y componentes específicos, adaptados a cada uno de estos objetivos en cada nivel de precios.

Piensa en el uso que le darás a la bicicleta y en cómo querrás crecer con ella (por ejemplo: Tal vez ahora sólo puedas recorrer 20 millas, pero tienes en mente un recorrido benéfico de 75 millas). A continuación, trabaja con tu tienda de bicicletas local para encontrar la elección adecuada.

Encontrar la bicicleta perfecta es sólo la mitad de la ecuación. También hay algunos equipos esenciales que necesitarás. Un nuevo casco es lo más importante y debe llevarse en todo momento mientras se conduce. Los cascos tienen una vida útil, así que es mejor prevenir que lamentar y comprar uno nuevo en lugar de recurrir a ese viejo que está colgado en el garaje. Los cascos nuevos cumplen las normas de seguridad de Estados Unidos, así que pruébatelos todos y elige el que mejor se adapte a tu cabeza, a tu estilo y a tu presupuesto. Cuanto más te guste, más querrás usarlo.