¿Cómo usar las calzas para andar en bicicleta?
Cuñas spd-sl
Históricamente he usado cuñas BikeFit en mi pierna corta, sólo uso dos opuestas para que no haya entrada de varo, sólo altura. ¿Hay alguna lógica en el cambio de la parte delantera / trasera de la placa base de la cala también? Estoy tratando de visualizar la dinámica de la carrera y si la pila es el único componente necesario para hacerlo bien. No tengo problemas con mi arreglo actual, más bien una pregunta de sondeo/aprendizaje. Gracias.
Proceda con precaución aquí, ya que el calce para compensar la discrepancia en la longitud de las piernas es un método bastante agudo para tratar de lograr la simetría en el golpe de pedal. Es una medicina fuerte. No te dan quimioterapia para un resfriado. Dependiendo de quién considere la autoridad, las calas sólo deberían utilizarse en discrepancias de longitud de piernas esqueléticas de más de 5 mm. Una asimetría esquelética debe ser verificada por rayos X en un entorno médico. Puede ser causada por un desarrollo cefalocaudal asimétrico cuando somos extremadamente jóvenes, normalmente un bebé.
También puede ser causada por un incidente ortopédico, como una pierna rota. Ambas circunstancias son bastante fáciles de verificar. No es una evaluación visual. Otro factor que influye en la forma de abordar la cuestión es si la discrepancia se produce predominantemente en el fémur o en la tibia, ya que la lesión se localiza en uno u otro. Una de ellas puede ejercer un cambio en el antebrazo (fémur) en mayor grado que la otra. ¿Se ha verificado médicamente la posible discrepancia en la longitud de las piernas? Tom Demerly The Tri Shop.com
Cuñas
la formación formal en anatomía y fisioterapia para administrar de forma competente las calas y cuñas.A menudo, hace más daño que bien, cuando arregla problemas que no existen, o que son mejor tratados por un fisioterapeuta cualificado. La mayor parte de la alineación de las articulaciones se
resolver el problema. La solución está en la neurología y la técnica.La explicación más común del sesgo del lado derecho, se debe a nuestra dominancia cerebelosa izquierda. Esta teoría no tiene ninguna validez, aunque seguro que hay algún cerebelo izquierdo
La asimetría pélvica en la bicicleta está causada por alguna forma o combinación de desafío físico/funcional/neural, y NECESITA ser corregida a través de un dispositivo correctivo, como cuñas o calzas, para volverse simétrica y así operar en
Actualmente, la combinación más baja de zapato/pedal es un zapato Bont Zero perforado a medida con 4 tornillos y pedales Speedplay. Sin el adaptador de tres tornillos, las zapatillas Bont Zero tienen una suela fina de carbono, e incluso
esto hace es añadir un sistema de palanca secundario en la biela, donde la eficiencia comienza a caer dramáticamente, y por lo tanto también lo hace la potencia absoluta. Lo que esto hace es causar un desequilibrio de salida entre
Calas spd
Instalación de calas de MTB de 2 tornillos: Las zapatillas de MTB de Lake Cycling están diseñadas para ser compatibles con los pedales de MTB de 2 tornillos. En algunos casos, con algunas marcas, la interfaz entre la cala y el pedal puede estar obstruida debido a las variaciones en los diseños de la cala y el pedal. En esta situación, es importante tener cuidado al instalar las calas para asegurarse de que hay suficiente espacio para que la cala se acople correctamente al pedal y permita un pedaleo sin presión.
Opción 1: Utilizar los espaciadores de cala suministrados por el fabricante de los pedales o comprados por separado para instalar la cala con un espacio de 0,25-1mm entre la parte inferior de la cala y la parte inferior de la suela. El espacio deseado es de 0,25-1mm entre la cala y el suelo.
Ajuste de cala no deseado +1mm o mayor separación con el suelo. Dificultad para engranar el pedal con presión o torsión en los tacos de goma cuando se engrana y se pedalea. Esto causará daños en la suela de goma o separación en el bolsillo de la cala.
Utilice calzas, espaciadores y/o protectores de zapata para lograr el ajuste deseado de 0,25 mm a 1 mm de diferencia con el suelo. Utilizar varias calas si es necesario para conseguir que el pedal se acople sin una presión excesiva o que se retuerza en los tacos de goma cuando se engrana y se pedalea.
Calza de ciclismo
Ya sabes … ahora que has mencionado esto de nuevo … y gracias a @Abi (necesidad Abi en este foro) estoy probablemente en un poco mejor equilibrio de lo que era … o me pregunto si debo ver si puedo encontrar algunas cuñas amarillas delgadas a nuestro bajo mi cala Speedplay izquierda y tratar de nuevo. Gracias por publicar esta pregunta.
Me ajustaron la bicicleta hace 2 años y me pusieron unas calas amarillas debajo de la cala izquierda. No sé si se trata de calas de grosor estándar o si tienen cuña, pero con la cala siento que mi ajuste es perfecto y puedo recorrer largas distancias sin problemas. La posición delantera y trasera de mi cala es ligeramente diferente de la izquierda a la derecha, pero parte de eso fue «si no está roto, no lo arregles». Mi pie derecho estaba bien pero me dolía la rodilla izquierda (o era la derecha). Así que calza y ligero ajuste de calas y ahora estoy libre de dolor. Realmente creo que es magia negra.
Tengo una escoliosis muy leve y tengo una cuña debajo de la cala. Sólo unos pocos mm. No puedo confirmar si ha ayudado por sí mismo, pero sospecho que es la cuña y la combinación de un mejor ajuste lo que ha ayudado. Todavía no soy perfecto, si miro hacia abajo cuando estoy en la bici veo un poco el lado derecho del tubo inferior y no el izquierdo, pero me siento cómodo que es lo más importante.
