¿Cómo usar pedales automáticos carretera?

Pedales planos para bicicletas de carretera

Tanto si estás empezando como si estás pensando en hacer el cambio después de años de statu quo, echamos un vistazo a los pros y los contras de los pedales planos y los pedales automáticos para que puedas tomar la decisión.

Cuando eras niño, aprendiste a montar en bicicleta con la seguridad de que podías poner un pie en el suelo fácilmente si empezabas a tambalearte. Por suerte, es probable que sigas así hasta que decidas adentrarte en el mundo del ciclismo más serio.

En casi todas las cafeterías del país hay ciclistas de carretera que se acercan al mostrador un sábado por la tarde, pero las calas empotradas de las zapatillas de bicicleta de montaña engañan incluso a los más avispados, así que ¿de qué se trata?

En la época en que el ciclismo de carretera requería mucho acero, cuero y lana, los ciclistas ponían los pies en un pedal plano y utilizaban pinzas y correas para sujetar los pies al pedal. A medida que la tecnología fue mejorando, los fabricantes abandonaron la pinza para los dedos (de ahí lo de «sin calapiés») y la sustituyeron por una cala que se atornillaba a la suela de las zapatillas y que se enclavaba con un mecanismo más parecido al de los actuales pedales automáticos.

Cómo utilizar los pedales de pinza

Coloca la cala de forma que se acople al pedal justo en el lugar en el que tu pie se asienta de forma natural. Esto suele ser justo debajo de la bola del pie, aunque algunos lo prefieren más atrás. A partir de ahí, ajusta la rotación y la colocación de la cala de izquierda a derecha: el objetivo es que la posición final de enganche sea natural y cómoda: Lee el manual. Algunas calas tienen opciones de colocación de liberación fácil o más dura: elige la configuración que se ajuste a tu habilidad. «Merece la pena dedicar tiempo a conseguirlo», dice Compton. Personaliza la tensión.

Algunos pedales automáticos, como los Shimano SPD, ofrecen una tensión ajustable. Si es posible, afloja el mecanismo de retención de la cala en los pedales (de nuevo: lee el manual) para que puedas desabrocharte muy fácilmente mientras aprendes. (Puedes volver a apretarlo más tarde, cuando te sientas más seguro).

A continuación, sostente la bicicleta (un portal funciona bien en la intimidad de tu casa, pero los postes de la calle también sirven), haz que un amigo te sostenga la bicicleta, o ponla en un entrenador de interior para practicar el enganche y desenganche. Diferentes combinaciones de calas/pedales pueden requerir diferentes movimientos, pero en general, usted quiere pensar en patear su talón lejos de la bicicleta para liberar la cala.

Pedales de pinza

Por Rob AinsleyMartes, 9 de mayo de 2017Una guía sobre los pedales y las calas de clip Si usas pedales estándar, o calas tradicionales, cambiar a pedales de clip podría suponer mucho menos esfuerzo. Los periodistas especializados en ciclismo Rob Ainsley y Simon Howarth te explican por qué te conviene elegir pedales y calas automáticos. ¿Qué son los pedales automáticos?

Tener el pie fijado al pedal de esta manera supone una mejor transferencia de potencia a la bicicleta. Piensa en pedalear suavemente en círculos, en lugar de simplemente empujar hacia abajo. Al mover el pedal durante todo el recorrido, tanto en la subida como en la bajada, se va más rápido con menos esfuerzo. No se desperdicia energía (y los pies no resbalan). Las subidas son más fáciles. Es como tener un ligero viento de cola permanente.

Los ciclistas hablan de estar «enganchados» cuando utilizan los llamados pedales «automáticos». Esto se debe a que la tecnología llegó a los ciclistas de carreras durante la década de 1980 para reemplazar los «toeclips» (correas ajustables que mantienen el pie en su lugar en el pedal). La etiqueta de ‘clipless’ se mantuvo.

Zapatillas Clipless

Todo sobre los pedales automáticosExplora esta enorme guía sobre los pedales automáticos y el SPD y aprende todo lo que necesitas saber para encontrar el mejor par para ti.Sigue leyendo para navegar por nuestra tabla de contenidos y saltar a la sección apropiada.

Tabla de contenidosHay tanta información en esta guía de pedales automáticos que hemos tenido que hacer una tabla de contenidos para que puedas navegar fácilmente a la sección que más te interesa. Lee todo el artículo para ver todo lo que necesitas saber, o utiliza los enlaces que aparecen a continuación para desplazarte.

¿Qué son los pedales SPD? Los pedales automáticos, incluidos los pedales SPD, son un sistema compuesto por pedales y calas especiales que se acoplan a las suelas de las zapatillas de ciclismo automáticas.  Te hacen simultáneamente más eficiente al proporcionar una mejor conexión entre el pie y el pedal, y más seguro al ofrecer una entrada y salida del pie casi instantánea.Para utilizar los pedales automáticos, necesitarás también agarrar calas y un buen par de zapatillas de ciclismo automáticas. Pero no te preocupes, todo eso lo veremos más adelante.

¿Qué significa SPD? SPD son las siglas de Shimano Pedaling Dynamics, que es un diseño de pedales de bicicleta sin calas y las calas asociadas, lanzadas por primera vez por Shimano en 1990.Los pedales SPD son un producto de una marca específica, pero al igual que los Kleenex y los pañuelos de papel, son tan populares que se han convertido en sinónimo de toda la categoría de productos de pedales sin calas.

A menudo oirás los términos «pedales SPD» y «pedales sin calas» utilizados indistintamente. Aunque técnicamente es más correcto usar pedales SPD sólo cuando se refiere a productos Shimano, los viejos hábitos no mueren, y nosotros también somos culpables de ello, como verás en este artículo. Vamos a hablar de los pedales automáticos como una categoría completa, pero también hablaremos de los pedales SPD específicamente.