¿Cómo vestirse para montar en bici?

Capa base de ciclismo

Más que una buena manera de añadir una pizca de elegancia a tu look ciclista de invierno, los tubos para el cuello son geniales para mantener tu cuello caliente y para proporcionar una membrana a través de la cual respirar cuando el aire exterior empieza a rondar la parte del termómetro donde los monos de bronce se ponen nerviosos.

Aunque todas estas cosas son prácticamente iguales, nos gusta este número de Gripgrab. Es elástico, bastante cálido y hecho de lana merina, por lo que durará mucho tiempo antes de necesitar un lavado, además de ser agradablemente suave.

En invierno, asegúrate de que sea de manga larga y considera la posibilidad de elegir lana merina, que es ideal para mantenerte caliente pero, al ser transpirable, permite que el sudor se evapore. Y lo que es mejor, apesta menos que los materiales sintéticos.

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Los guantes son una cuestión personal, pero creemos que estos modelos de GripGrab consiguen un buen equilibrio entre volumen y aislamiento. Muy hábiles, resistentes a la lluvia y suficientemente cálidos para condiciones cercanas al punto de congelación, su acolchado «Doctor Gel» no es demasiado molesto y parece evitar el entumecimiento de las manos.

Ropa para ciclistas

Porque el ciclismo lo abarca todo, desde ir de compras hasta ir de Land’s End a John O’Groats, y desde ir al trabajo hasta correr el Tour de Francia, hay una gran variedad de ropa especializada para ciclistas. Déjanos ayudarte a decidir lo que realmente necesitas.

En primer lugar, algo que no leerás a menudo en los medios especializados en ciclismo. Se puede montar en bicicleta sin ningún tipo de ropa especial. Ninguna. Ni una puntada. Sí, es cierto: se puede montar en bici sin culottes de licra, zapatillas especiales, maillots ajustados o incluso guantes con agujeros en el dorso. (De hecho, los World Naked Bike Rides que se celebran en varias ciudades demuestran que se puede ir sin ropa en absoluto, pero pasarás un poco de frío si lo intentas todos los días en el Reino Unido).

Si no tienes prisa, o tu viaje es relativamente corto, no necesitas ropa especial para montar en bicicleta. En lugares como Holanda, Copenhague o Cambridge, la gran mayoría de la gente que va en bicicleta lo hace simplemente con su ropa habitual. ¿No quieres sudar? Baja la velocidad. ¿No quieres mojarte? Monta en una bicicleta con guardabarros, lleva tu chaqueta impermeable habitual o incluso utiliza un paraguas.

Marcas de ropa de ciclismo

Esta es probablemente una de las preguntas más populares que uno se plantea antes de salir a rodar o que hace a sus compañeros de equipo. Ya sabes a qué me refiero. Ese momento antes de empezar a rodar y en el que miras a tu alrededor lo que llevan los demás, dudando de tu elección de ropa.

Patricia Schwager comenzó a practicar el ciclismo en 1998, compitiendo como junior. Después de correr a nivel nacional y completar su diploma de pastelera, consiguió su primer contrato profesional en 2006. 2015 será su décimo año de carrera profesional. Patricia tiene mucha experiencia en el pelotón europeo. En 2013 comenzó a trabajar con Shawn Heidgen (actual entrenador de ALP Cycles) como su entrenador personal. En 2014 cambió su enfoque a las carreras en los Estados Unidos. Patricia es 6 veces campeona nacional suiza y ha representado a su país natal, Suiza, en los Campeonatos del Mundo 12 veces.

En 2015, Patricia correrá para el equipo Tibco. Además de competir, quiere compartir y transmitir sus conocimientos en su nuevo papel como entrenadora de ALP Cycles. Visítala en línea en http://patriciaschwager.com

Elementos esenciales de la bicicleta

El regreso del clima cálido significa el fin de los dedos de los pies congelados y de las cadenas incrustadas de sal, pero también significa que incluso un viaje relativamente corto puede terminar en condiciones significativamente diferentes a las del comienzo. Por esta razón, querrás asegurarte de que tu equipo de conducción primaveral se adapte a una amplia gama de condiciones. Esto es especialmente cierto si vas a montar a la luz del día o fuera de ella.

En esta época del año, un poco de flexibilidad para mezclar y combinar es de gran ayuda, así que considera la posibilidad de añadir una variedad de grosores y longitudes a medida que construyes un guardarropa listo para rodar. También ayuda ser consciente y honesto con uno mismo sobre el grado en que se sufre el calor o el frío no deseado. La mayoría de los ciclistas se inclinan por una u otra dirección; elige tu propia comodidad.

Cómo lo elegimos: Nuestra propia experiencia en la conducción en casi todas las condiciones y temperaturas nos permite saber lo que necesitas y lo que no, cuándo te falta o sobra ropa, y qué equipo te mantendrá cómodo -y qué cosas te harán sentir mal- cuando el mercurio suba o baje. Utilice estas directrices generales, junto con algunas recomendaciones de productos, para empezar. Temperaturas entre 70° y 80°.

Empieza con: Capa base de malla superligera, calcetines ligeros, equipo de manga corta, tal vez guantes ligerosTe has ganado estos días halcones después de un largo invierno en la carretera (o en el gimnasio), pero todavía hay una posibilidad de que sientas un poco de frío en ciertas condiciones. Una capa base de malla superligera proporcionará aislamiento a tu núcleo cuando lo necesites, especialmente si la combinas con un maillot de manga corta ligero o de peso medio. Los calcetines ligeros mantendrán el calor, al igual que los guantes más ligeros.