¿Dónde se ponen vaselina los ciclistas?

Crema para la badana

Si se utiliza correctamente, el relleno de la badana de su culotte es su mejor defensa contra las molestias (y las llagas) en una parte sensible del cuerpo. Pero hay algunas formas sorprendentes en las que podrías estar saboteando los beneficios de la gamuza de tu bicicleta, y tu trasero podría estar pagando caro por ello. Sin embargo, es fácil prevenir los peores problemas, simplemente cambiando algunos malos hábitos relacionados con los pantalones cortos.

Un uso adecuado de la badana no sólo puede prolongar la vida de tu (probablemente caro) culotte, sino que también puede hacer que tu zona inferior sea mucho más feliz dentro y fuera de la bicicleta. Estos son algunos de los errores más comunes que cometen los ciclistas con las badanas, y lo que los expertos dicen que deberías hacer en su lugar.

Doble badana, doble comodidad, ¿verdad? Lamentablemente, no. «El nuevo ciclista suele optar por una badana más gruesa, más ancha y más blanda, pero… no siempre es la solución», explica Paula Dyba, vicepresidenta de marketing y directora creativa de Terry.Al pedalear, los huesos de la cintura se hunden en el sillín y se asientan en la superficie más resistente disponible para proporcionar la mayor potencia a tu pedaleo.

Cuanta más espuma se añada, más se presionará para encontrar esa potencia, lo que finalmente provocará dolor. Si el ciclismo sigue siendo doloroso después de unas semanas (se necesita algo de tiempo para «endurecer» el trasero, pero mejora rápidamente), es posible que tengas que comprar un nuevo sillín que se adapte mejor a ti o invertir en un culotte con una badana de forma diferente.

Cómo llevar correctamente el culotte de ciclismo

Cuando empecé a correr y experimenté por primera vez el efecto de las rozaduras, empecé con vaselina. Funciona muy bien, sin embargo, me di cuenta de que todas mis camisetas tenían dos puntos aceitosos alrededor de la zona afectada que no se eliminan con ningún detergente. Ahora estas camisas están en la basura. Nunca lo probé en los chamios y no quería arriesgarme con los caros pantalones de ciclismo. Ahora he estado usando butt’r y body glide.

No sé los pros o los contras desde el punto de vista del uso, pero como vaselina no se desprende de la ropa en el lavado normal. Así que, si lo usas, podrías tener problemas de acumulación en la badana. Bob

3Dealz escribió:Cuando empecé a correr y experimenté por primera vez el efecto de las rozaduras, empecé con vaselina. Funciona muy bien, sin embargo, me di cuenta de que todas mis camisetas tenían dos puntos aceitosos alrededor de la zona afectada que no se eliminan con ningún detergente. Ahora estas camisas están en la basura. Nunca lo probé en los chamios y no quería arriesgarme con los caros pantalones de ciclismo. Ahora he estado usando butt’r y body glide. Esto también pasa con la manteca de ubre. Funcionan bien, pero hombre esas manchas son malas

Erupción de la badana

Como mujeres, hay muchos temas relacionados con la comodidad del ciclista de los que no se habla con frecuencia o que son demasiado embarazosos para preguntar a un vendedor masculino en la tienda de bicicletas local. Temas como: «Me duele ahí abajo» o «¿Tiene algún consejo sobre cómo montar en bicicleta mientras se está menstruando?» o «¿Por qué no encuentro ropa de ciclismo que me quede bien?». Ya te haces una idea: son temas personales, específicos de las mujeres y potencialmente incómodos de explicar.  Haremos todo lo posible por abordar estos temas aquí.

Dime si esto te resulta familiar: pasas mucho tiempo sobre el sillín, montando en bicicleta para ir al trabajo, por diversión, para hacer ejercicio o para hacer recados por la ciudad. Disfrutas del tiempo que pasas al aire libre y te sientes muy bien… excepto tu piel.

La piel está seca, con manchas y picores por el viento y el aire frío, o bien se le está irritando por el sudor y la suciedad. Mantener la piel sana y feliz puede ser difícil cuando se pasa mucho tiempo en la silla de montar, pero aquí hay algunos consejos que pueden ayudar:

Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel es utilizar una crema hidratante diaria. Para la cara, asegúrate de utilizar una crema hidratante con un FPS de 15 o superior, porque incluso cuando el sol no brilla, puedes sufrir quemaduras. También debes aplicar una loción en los brazos y las piernas a diario, sobre todo después de afeitarte. La loción no sólo hará que tu piel se sienta suave, sino que te ayudará a protegerte del aire frío, la suciedad y la mugre de la carretera.

Busca una loción con ingredientes hidratantes naturales, como la avena y la manteca de karité, o con las cualidades reparadoras del aloe vera. Hay varias marcas en el mercado que fabrican productos para el cuidado de la piel específicos para ciclistas, como Rapha, Mad Alchemy, Doc’s Skincare y otras. La mayoría de estas marcas se centran en los productos para después del afeitado, la crema de gamuza y la embrocación.

Alternativa a la crema de gamuza

La editora técnica de Cycling Weekly, Michelle Arthurs-Brennan, es una periodista tradicional de profesión, ya que comenzó su carrera trabajando para un periódico local antes de pasar unos años en Evans Cycles, y luego compaginar ambas cosas con una carrera en el periodismo ciclista.

Cuando no está escribiendo o probando, Michelle es una corredora de carretera que también disfruta de la pista y de la contrarreloj ocasional, aunque también se adentra en la conducción fuera de la carretera (ya sea en una bicicleta de montaña o en una «bicicleta de grava»). Le apasiona apoyar las carreras femeninas de base y ha fundado el equipo femenino de carretera 1904rt.