¿Qué es la cala de la bicicleta?

Zapatillas de ciclismo indoor

Calas Shimano SPD-SL SM-SH11 Calas Shimano SPD SM-SH51 Calas Shimano SPD SM-SH56 Calas Look Kéo Grip Calas Shimano SPD-SL SM-SH12 Calas crankbrothers Premium Calas Favero Calas Look Kéo Calas Specialized Body Geometry Cleat Stacker for Look Kéo Shimano SPD-SL SM- SH10 Calas crankbrothers Easy Release Calas Look Delta Calas crankbrothers 0° Float Calas HT X1 Juego de calas magped Calas Wahoo Speedplay Standard Tension tiempo ATAC 13/17° Calas crankbrothers 3 agujeros Calas HT X1F tiempo Iclic / Iclic 2 / Xpresso / Xpro Calas Wahoo Speedplay Easy Tension tiempo RXS Calas Exustar E-C05 Juego de calas Campagnolo Pro-Fit

Calas Spd

Todo sobre los pedales automáticosExplora esta enorme guía sobre pedales automáticos y SPD y aprende todo lo que necesitas saber para encontrar el mejor par para ti.Sigue leyendo para navegar por nuestra tabla de contenidos y saltar a la sección apropiada.

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¿Qué son los pedales SPD? Los pedales automáticos, incluidos los pedales SPD, son un sistema compuesto por pedales y calas especiales que se acoplan a las suelas de las zapatillas de ciclismo automáticas.  Te permiten ser más eficiente al proporcionar una mejor conexión entre el pie y el pedal, y más seguro al ofrecer una entrada y salida del pie casi instantánea.Para utilizar los pedales automáticos, necesitarás también unas calas y un buen par de zapatillas de ciclismo automáticas. Pero no te preocupes, todo eso lo veremos más adelante. ¿Qué significa SPD? SPD son las siglas de Shimano Pedaling Dynamics, que es un diseño de pedales de bicicleta sin calas y las calas asociadas, lanzadas por primera vez por Shimano en 1990.Los pedales SPD son un producto de una marca específica, pero al igual que los Kleenex y los pañuelos de papel, son tan populares que se han convertido en sinónimo de toda la categoría de productos de pedales sin calas.A menudo oirás los términos «pedales SPD» y «pedales sin calas» utilizados indistintamente. Aunque técnicamente es más correcto usar pedales SPD sólo cuando se refiere a productos Shimano, los viejos hábitos no mueren, y nosotros también somos culpables de ello, como verás en este artículo. Vamos a hablar de los pedales automáticos como una categoría completa, pero también hablaremos de los pedales SPD específicamente.

Posición de la cala en la bicicleta de carretera

Zach es un escritor independiente, director de ZNehr Coaching y corredor de élite en carretera, pista y carreras electrónicas. Escribe sobre todo lo relacionado con el ciclismo, desde guías de compra hasta reseñas de productos y artículos de fondo, pasando por análisis de potencia. Tras licenciarse en Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Marian-Indianápolis, Zach descubrió su pasión por la escritura, que pronto se convirtió en una carrera de pleno derecho. Entre los artículos, Zach pasa su tiempo trabajando con atletas de resistencia de todas las capacidades y edades en ZNehr Coaching. Después de entrar en el deporte a la edad de 17 años, Zach pasó a tener una maravillosa carrera de carreras en carretera que incluyó la victoria en el Campeonato Nacional de Contrarreloj Colegial de 2017 y un 9º puesto en el Campeonato Nacional de Contrarreloj Pro de Estados Unidos de 2019.  Hoy en día, Zach pasa la mayor parte de su tiempo de conducción en interiores con NeXT eSport.

Zapatillas de ciclismo

¿Puede alguien decirme cuál es la ganancia real de eficiencia o potencia al utilizar calas, en términos cuantitativos? Suponiendo una carretera llana, buenas condiciones y una técnica de pedaleo adecuada, ¿es un 2%? ¿un 5%? ¿más? ¿Cuál es el aumento medio de la velocidad o la reducción del gasto energético? He buscado en la red pero no he encontrado referencias concretas.

Si actualmente llevas zapatillas o tangas con los pedales debajo de las puntas de los pies con las rodillas abiertas como si te hicieran un examen pélvico, entonces las ganancias SERÍAN increíbles. Hay alguien en mi viaje al trabajo que monta así, parece doloroso.

La ganancia es menor para el ciclismo de resistencia. las calas te permiten utilizar más músculos aplicando la fuerza del pedal a lo largo de todo el recorrido. la revista BV de este mes tiene un buen diagrama de los músculos que utilizas durante el recorrido del pedal. al final del día, tu cuerpo sigue utilizando más o menos la misma energía total, pero las calas sólo significan que diferentes grupos musculares comparten la carga, lo cual es una ganancia.

Cuando está mojado, mis pies no resbalan de los pedales y me arrancan toda la piel de las espinillas (¡Ay!). Por eso me pasé a las calas y a unas zapatillas decentes. También significa, como han dicho otros, que puedo usar las piernas durante todo el recorrido del pedal y no sólo para la parte de «empuje», por lo que se suaviza la marcha.