¿Qué es un estudio biomecánico bicicleta?

¿Qué es un estudio biomecánico bicicleta?

La mecánica en el ciclismo

La biomecánica es la ciencia que estudia la estructura, el funcionamiento y el movimiento del cuerpo humano. Cada deporte o disciplina tiene sus propias peculiaridades, por lo que los expertos en biomecánica suelen estar especializados en uno u otro deporte. En nuestro caso, analizamos la posición del ciclista sobre la bicicleta y, ajustando los ángulos y las distancias, podemos evitar o prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

El interés por la biomecánica en el ciclismo se generalizó a mediados del siglo pasado, donde ya se utilizaba la medida de la pierna interior de los ciclistas para calcular la altura del sillín, multiplicando la pierna interior por el coeficiente 0,885. También se analizaba la postura de los ciclistas en las contrarrelojes, sobre todo bajando el manillar para mejorar la aerodinámica y adelantando el sillín, buscando un pedaleo «más vertical».

Hasta hace unos años, los estudios biomecánicos eran restrictivos por su elevado coste económico y sólo estaban al alcance de los profesionales. Afortunadamente, el número de especialistas en Biomecánica ha aumentado en los últimos años y hoy es un servicio accesible a todo tipo de ciclistas. Las tarifas de un estudio biomecánico pueden variar entre 90 y 300 euros.

Ajuste biomecánico de la bicicleta

Tanto si eres un principiante como un ciclista de competición, un ajuste adecuado de la bicicleta es la clave para practicar el ciclismo de forma saludable, divertida y sin dolor. Una mala configuración mecánica de la bicicleta puede provocar lesiones por sobrecarga. Estas pueden ser lesiones de tejidos blandos como la tendinitis del tendón de Aquiles y de la rótula, el síndrome de fricción de la banda iliotibial, el dolor lumbar o de cuello, o las compresiones nerviosas de la muñeca/mano, el cuello y la columna lumbar.

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En MedSport, combinamos una evaluación de medicina deportiva y un análisis biomecánico sistemático para ajustar adecuadamente a los ciclistas a sus bicicletas. Desarrollamos nuestro programa en colaboración con el grupo holandés Bikefitting y con el apoyo de una beca de fomento de la innovación de la Universidad de Michigan. El resultado es una experiencia integral de ajuste de la bicicleta que reducirá la probabilidad de lesiones.

Biomecánica del Mtb

El ciclismo es un deporte en el que mucha gente quiere cuidar todos los aspectos, especialmente las personas que tienen una gran experiencia sobre los pedales o son ciclistas de competición. En muchos casos se realizan estudios biomecánicos, pero… ¿de qué sirven?

Partamos de la base de que el ciclismo es muy beneficioso para nuestro organismo y nos reporta un fortalecimiento de la musculatura, mejora nuestro sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, la coordinación motora, etc. Si el ciclismo no se realiza de forma adecuada, con el paso del tiempo podrían llegar a producirse lesiones o aparecer problemas musculares, algo que se puede prevenir desde el principio realizándonos un estudio biomecánico.

Con ello, lo que se consigue es reconocer todas aquellas métricas que no son adecuadas para las necesidades del cuerpo y se busca reeducar la posición del ciclista con el objetivo principal de prevenir lesiones que puedan comprometer la seguridad física de cualquier tipo de corredor, sobre todo en lo referente a huesos, músculos y articulaciones.

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Este tipo de estudio debe ser realizado por un profesional cualificado y con experiencia en el deporte, de este modo aseguraremos los mejores resultados para que cualquier persona pueda ir en bicicleta de la forma más correcta posible, independientemente de la edad.

Cómo funciona una bicicleta

La bicicleta ha sido un dispositivo habitual para mejorar el nivel de condición física en los gimnasios y centros de entrenamiento, junto con un sólido uso en el deporte de competición. Por ello, la biomecánica del ciclismo ha crecido como campo de investigación con muchas publicaciones que abordan diferentes perspectivas de la interacción entre el ciclista y su bicicleta. El punto final más común de la investigación sobre biomecánica del ciclismo es la optimización del rendimiento y la reducción del riesgo de lesiones. Uno de los objetivos de este libro es satisfacer la creciente necesidad de una presentación exhaustiva de los conocimientos contemporáneos sobre biomecánica del ciclismo que influya positivamente en la actividad ciclista de forma global. Para lograr este propósito, se presentan diez capítulos centrados en diversos métodos de análisis biomecánico del movimiento ciclista. La sección de introducción ofrece una visión general de los principales métodos de evaluación del movimiento ciclista, incluyendo el análisis del movimiento, las mediciones de la fuerza del pedal, la activación muscular, la antropometría y la cinética articular. Estos métodos se analizan en profundidad en capítulos individuales, seguidos de capítulos sobre las características de las bicicletas y las posibles perspectivas para mejorar su configuración con el fin de mejorar el rendimiento de los ciclistas y reducir su riesgo de lesiones por sobreuso. Además, se muestra un método preliminar para entrenar la técnica en los ciclistas. Un último capítulo ofrece la perspectiva de los autores sobre la próxima tecnología que debería ser eficaz para ayudar al entrenamiento de los ciclistas.

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