¿Cómo se hace una sesión de entrenamiento de fútbol?

Ejercicios de fútbol

Una estrategia utilizada para hacer frente al desafío, el desafío que enfrentamos como una organización de fútbol juvenil es el desarrollo del jugador. El Desarrollo Holístico del Jugador no ocurre sin ser consciente y aplicar los principios específicos dentro del ambiente creado.

Creemos que los jugadores se desarrollarán mejor como atletas y seres humanos en un entorno centrado en el jugador que promueve el amor por el juego, la autonomía del jugador e inspira la dedicación a través de interacciones positivas.

En los últimos años se han producido cambios significativos en la formación de entrenadores.  En lugar de limitarse a discutir cómo diseñar y llevar a cabo una sesión de entrenamiento, los nuevos cursos se centran en ayudar a cada individuo a desarrollar competencias (conocimientos, habilidades y actitudes) dentro de las siguientes seis tareas:

Analicemos la tarea de entrenar sesiones de formación con más detalle. En primer lugar, el entrenador debe empezar por observar el juego del equipo y darse cuenta de los puntos fuertes, las tendencias y las deficiencias. Wasatch. Soccer Club Game Model and Roadmap ayuda a los entrenadores proporcionando una estructura de observación que busca constantes y variables dentro del juego.    Al comenzar con el juego, los entrenadores pueden crear un entorno de entrenamiento basado en la realidad para sus jugadores. A continuación, para crear un plan de sesión con objetivos de entrenamiento apropiados para la edad/el jugador, hay que conceptualizar el análisis en un plan de sesión utilizando las cinco W: qué, dónde, quién, cuándo y por qué.    Aquí se trata de reproducir un momento del juego (situación actual) para que los jugadores puedan aprender a crear soluciones (comportamiento deseado).

Entrenamiento de habilidades futbolísticas

BuscarEjemplo de estructura de una sesión de entrenamientoActualizado: 24 de mayo de 2021Soy un entrenador amateur con 10 años de experiencia como entrenador. Esta es la forma en que estructuro/esquema mis sesiones de entrenamiento. Está tomada de mis libros «Training Sessions For Soccer Coaches: Book 1 & 2».Una sesión de entrenamiento debe durar aproximadamente 90 minutos (sin incluir el calentamiento inicial o el calentamiento posterior). Vamos a desglosar una sesión de entrenamiento media de martes o jueves por la noche en mi club. A continuación se muestra cómo dirijo mi sesión para que puedas hacerte una idea de lo que funciona para mí y mi equipo… 6:00-6:10: Jugadores listos para salir (calentamiento ligero propio del jugador) 6:10-6:15: Comienza el entrenamiento: Charla del entrenador 6:15-6:35: Calentamiento (el FIFA 11+) 6:35-6:55: Simulacro 1 (Rondo)7:00-7:20: Simulacro 2 (Juego de Posición)7:20-7:40: Simulacro 3 (Entrenamiento de Juego)7:40-8:05: Juego (Práctica de Partido)8:05-8:10: CalentamientoComo puedes ver, la sesión se divide en 8 partes. Sólo participarás en gran medida en 3 partes (ejercicios 1, 2 y 3) porque el «calentamiento», el «calentamiento» y el «juego» son prácticamente iguales.

Ejercicios de entrenamiento de Fa

La edad y la capacidad de los jugadores es lo que más influye en la forma de entrenar. Planifique su sesión en función de las necesidades de los jugadores. Entrenar a niños de 5 años es diferente a entrenar a personas de 25 años. Entrenar a jugadores comunitarios es diferente a entrenar a jugadores de élite.

Cada sesión debe tener una progresión en la que se introduzca el tema y se haga más desafiante a lo largo de la sesión para terminar en un juego. (Principio> Medio> Final) o (Juego de pase> Juego de posición> Juego final)

¿Qué es lo que quieres que tus jugadores recuerden? Si el objetivo es el 1v1, puede ser dar un paso lateral, usar el lado del pie para cambiar de dirección y luego acelerar. Si el objetivo es marcar desde zonas amplias, puede ser jugar el balón al espacio con rapidez y dar el primer toque para jugar hacia delante.

Dependiendo de la edad y la habilidad, también puedes elegir un aspecto clave del momento de juego que hayas elegido.  Ejemplo de objetivo de la sesión: «Estoy en mejorar la capacidad de mis jugadores para crear oportunidades de gol desde zonas amplias. «

Ejercicios de entrenamiento de fútbol

Los clips de abajo son imágenes reales en bruto [perdón por el viento]. Incluí las imágenes en bruto (en lugar de vídeos de marketing de lujo) porque quiero mostrar a otros padres que podemos ayudar a nuestros hijos a mejorar, incluso si no jugamos al fútbol nosotros mismos.

Comienzo cada sesión con un calentamiento dinámico, un juego divertido o el dominio del balón.    Todas estas series están en el programa Anytime Soccer Training.    Para esta sesión, comenzamos con el dominio del balón, que forma parte de la serie de dominio del balón de 1.000 toques.

Cada movimiento del programa Anytime Soccer Training tiene un vídeo específico. Los vídeos son relativamente cortos, entre cinco y diez minutos.    Una vez que el jugador adquiere la destreza, pasa a una futura sesión que combina varios movimientos.

Espero que hayas disfrutado de esta demostración.    Hay miles de vídeos en el programa.    Este post destacó una vista.    Únete a Anytime Soccer Training hoy para tener acceso a todo el programa.    Unirse es gratis.