¿Dónde se colocan las canilleras?

¿Se pueden llevar espinilleras sin calcetines?

Las espinilleras son una parte obligatoria del uniforme de un jugador de fútbol de acuerdo con la Regla 4 de las Reglas de Juego del IFAB, «El equipamiento de los jugadores».    Al igual que los zapatos de fútbol, las espinilleras vienen en muchas variedades y su selección se basa principalmente en la preferencia personal.    Las espinilleras pueden ser altas o cortas, delgadas o anchas, gruesas o finas, y pueden venir con una variedad de dispositivos diferentes para mantenerlas en su lugar.    La gran mayoría de las espinilleras están hechas de plástico y se moldean en una curva para ajustarse a la forma de la parte inferior de la pierna.    Al igual que los zapatos de fútbol, es muy importante que las espinilleras se ajusten correctamente al jugador, que sean cómodas y que permitan un movimiento completo y adecuado.

La estructura básica de una espinillera de fútbol consiste en una placa frontal o «escudo», un respaldo o «almohadilla» y, normalmente, un dispositivo de fijación o «cierre». La placa frontal es la parte principal de la espinillera.    Esta pieza proporciona la protección real contra el contacto.    La placa frontal suele ser de plástico duro o de un material de fibra de carbono diseñado para resistir un impacto.    El respaldo de la espinillera ayuda a absorber el contacto y evita que la protección roce la piel.    El respaldo suele consistir en un material de espuma o caucho sintético, laminado a la placa frontal.    El dispositivo de cierre está destinado a mantener la espinillera firmemente sujeta a la parte inferior de la pierna.    Cuando se utiliza, consiste en un manguito, correas elásticas o lazos de gancho y bucle que rodean la parte posterior de la pantorrilla. También puede tener un «estribo» que va debajo del pie.    La versión equipada con estribos puede incluir también algún tipo de protección para el tobillo.

Cómo deben ajustarse las espinilleras

Si eres nuevo en el deporte del fútbol, es posible que tengas preguntas sobre cómo debe llevar las espinilleras un jugador. En este artículo, quiero llevarte a través de cada paso del proceso para asegurarme de que te sientas cómodo sabiendo cómo usar las espinilleras.

Para llevar espinilleras en el fútbol, primero debes identificar el tipo correcto de espinillera para tus necesidades. A continuación, coloca una espinillera en cada una de tus espinillas y cúbrelas con los calcetines largos que forman parte del uniforme de tu equipo.

Esto es lo básico para llevar espinilleras. Pero, como seguro que sabes, hay muchos más detalles en el proceso, sobre todo si quieres que sean cómodas y se mantengan en su sitio durante todo el partido.

Todos los jugadores de fútbol llevan espinilleras. Las reglas del fútbol exigen que todos los jugadores lleven espinilleras en todos los partidos de competición. Si un jugador no lleva espinilleras, el árbitro le impedirá jugar.

Si juegas un partido de fútbol recreativo con tus amigos en el patio de tu casa o en un parque, puedes jugar al fútbol sin espinilleras. Pero si juegas un partido de fútbol de competición, debes llevar espinilleras.

Cómo ponerse las espinilleras con mangas

Las espinilleras Tibtop® son de talla única y sus proporciones se adaptan a todas las morfologías, longitudes y diámetros de pierna. Gracias a su peso excepcionalmente ligero de 42 gramos y a su grosor de sólo 6 mm, es realmente fácil olvidar que las llevas puestas.

No hay que lavarlos en la lavadora, basta con pasar una toalla o un paño húmedo y dejarlos secar al aire.  ADVERTENCIA Como la espuma es antideslizante, no deslice sus espinilleras bajo el calcetín, sino póngaselas en la pierna y luego cúbralas con el calcetín.

Con sólo 42 gramos, es fácil olvidar que las llevas puestas 15,5 cm de largo, por lo que cubre las tibias de los niños y protege a los adultos sin molestias 7 a 10 cm de ancho y se amolda a la forma de la tibia perfectamente

Calcetines para llevar bajo las espinilleras

Practicar un deporte no sólo consiste en divertirse y ganar el partido, sino que también supone una gran responsabilidad. Parte de esa responsabilidad es protegerse de las lesiones. Una de las mejores defensas contra los accidentes dolorosos mientras se juega al fútbol es llevar espinilleras.    En Estados Unidos se producen una media de 228.000 lesiones de fútbol al año.

Si eres nuevo en el uso de las espinilleras, puede que no entiendas la importancia de ponértelas. Además, es posible que no sepas cómo ponerte las espinilleras correctamente. Pero la mejor manera de hacerlo es colocándolas de forma segura dentro de unos calcetines elásticos o sujetándolas con hebillas ajustables.

La mayoría de las espinilleras son de plástico y están esculpidas en forma de curva para adaptarse a la forma de la parte inferior de la pierna. Es fundamental que las espinilleras se ajusten con precisión al jugador y sean cómodas. También deben permitir que el jugador se mueva completamente.

La estructura estándar de las espinilleras consiste en una placa frontal que actúa como escudo, un respaldo para la amortiguación y un accesorio para cerrar la espinillera. La placa frontal es la parte principal de la espinillera, y es la zona que realmente proporciona protección contra el contacto forzado. Suele estar hecha de plástico duro o de una carcasa de polipropileno que está hecha para soportar un golpe fuerte.