¿Qué es pases en el fútbol sala?

Ejercicios de pase en fútbol sala

El momento en que comienza un pase hacia adelante es importante para el juego. El pase comienza en el momento en que el brazo del pasador empieza a moverse hacia delante. Si el pasador deja caer el balón antes de este momento, se trata de una pérdida de balón y, por tanto, de un balón suelto. En este caso, cualquiera puede obtener la posesión del balón antes o después de que toque el suelo. Si el pasador deja caer el balón mientras su brazo se mueve hacia adelante, es un pase hacia adelante, independientemente de dónde caiga el balón o sea tocado por primera vez[1][2].

Si un pase hacia adelante es atrapado cerca de una línea lateral o de fondo, es un pase completo (o una intercepción) sólo si un receptor atrapa el balón dentro de los límites. Para que un pase se considere completo dentro de los límites, dependiendo de las reglas, uno o dos pies deben tocar el suelo dentro de los límites del campo, después de que el balón sea agarrado por primera vez. En la NFL el receptor debe tocar el suelo con ambos pies, pero en la mayoría de los otros códigos -CFL, NCAA y escuela secundaria- basta con que un pie esté dentro de los límites.

La noción de control es común a todos los códigos de fútbol americano: un receptor debe demostrar que controla el balón para que se le considere en posesión del mismo, mientras está dentro de los límites, tal y como lo define su código. Si el receptor maneja el balón pero el árbitro determina que todavía lo estaba «moviendo» antes del final de la jugada, el pase se considerará incompleto.

Ejercicios de entrenamiento de fútbol sala pdf

Dominar el arte del pase es uno de los aspectos básicos del fútbol. El pase es una forma eficaz de mantener la posesión en cualquier partido y debería ser la primera habilidad que cualquier principiante debe aprender cuando aprende a jugar al fútbol.

Existen principalmente dos tipos de pases: los pases largos y los pases cortos. Existen otros términos variados como pase largo ponderado o pase corto, pero efectivamente entran en cualquiera de estas dos categorías.

Cuando hagas un pase corto, acércate al balón con un ligero ángulo de unos 30 grados. Como regla general, tu columna vertebral debe estar erguida y debes inclinarte hacia el pase justo antes de golpear el balón.

La posición de tu pie de apoyo (el que no golpea el balón) también es crucial. Colócalo a unos 15 cm a la izquierda del balón (si eres diestro) y viceversa si eres zurdo. El pie de apoyo debe apuntar hacia el objetivo y también es importante mantener los tobillos orientados hacia el objetivo

Gira el pie de apoyo hacia fuera, dobla ligeramente la rodilla y bloquea el tobillo al hacer el pase. Utiliza la parte interior del pie para hacer contacto con el centro del balón mientras llevas el pie de pateo. Dobla la pierna de apoyo delante y la pierna de pateo al lado, esto te hará más estable y tu posición más fluida para asegurar que tienes el máximo control de tu pase corto.

Sesiones de entrenamiento de fútbol sala

Organización – En grupos de 2, uno frente al otro el jugador pasa el balón sólo con la suela, intercambiando entre el pie derecho y el izquierdo.Objetivos de aprendizaje Equipo – Objetivos de aprendizaje Individual – Empezar a sentir las diferencias de un balón de fútbol sala y lo efectivo que puede ser el pase de suela.Estilos de entrenamiento utilizados -Técnico – Iniciación al pase de suela y a la recepción.Táctico – Físico – Ejercicio de calentamiento.Social – Psicológico – Conseguir confianza en un nuevo entorno.

Organización – En grupos de 4, los jugadores del centro tienen que ir de un extremo a otro y devolver el balón al jugador que pasa (azul) entre los conos y cuando pasan por el cono del centro tienen que romper el movimiento (cambiar rápidamente la dirección, cuerpo desmayado). Variante 1 – Los jugadores del centro en vez de botar el balón pueden recibir el balón con la suela, girar, conducir el balón (intercambiar la conducción entre la suela y otras partes del pie), romper el movimiento en el centro con el balón y pasar al jugador del otro extremo y que el jugador rebote el balón con la suela.Objetivos de aprendizaje Equipo – Objetivos de aprendizaje Individual – Pase básico con la suela y movimientos rápidos, técnica de ruptura.Estilos de entrenamiento utilizados – Desafiar a los jugadores a encontrar formas creativas de moverse con y sin el balón. Pensar y moverse sin el balón.Técnico – Táctico – Físico – Ejercicio de calentamientoSocial – Psicológico – Encontrar el confort en una nueva forma de pasar y moverse

Ejercicios de movimiento de fútbol sala

El objetivo de los pases es mover el balón rápidamente entre los compañeros de equipo para mantenerlo alejado de los adversarios y, en última instancia, para colocar el balón en posición de tiro a puerta.    El pase «con el interior del pie» o «de empuje» representa el pase más básico en el fútbol.    A los jugadores más jóvenes se les suele presentar primero el pase con el interior del pie porque es el más fácil de aprender, es eficaz en distancias cortas y no requiere mucha fuerza en las piernas.    Aunque es un poco incómodo al principio para los jóvenes principiantes, el pase de empuje proporciona el mayor nivel de control porque la forma del interior del pie se ajusta a la forma del balón. Una vez dominado el pase con la parte interior del pie, los entrenadores pueden pasar a los pases que implican el movimiento del jugador y luego a la patada con el «empeine», que permite realizar pases a mayor distancia.      El pase de empuje, sin embargo, sigue representando más de la mitad de los pases utilizados en los partidos, incluso en los niveles más altos.

Como el balón se patea con la parte interior del pie, el pie debe girarse en el tobillo y la pierna debe rotar en la cadera para que los dedos apunten 90 grados hacia el exterior de la dirección del cuerpo.    El equilibrio se establece en el pie que no patea, o «planta», para que la pierna que patea pueda girar libremente en la cadera.    Los dedos y el pie de la pierna no pateadora deben apuntar en la dirección en la que el jugador quiere que vaya el pase. Todo el pie que patea debe estar ligeramente flexionado llevando la parte delantera del pie hacia la espinilla y luego el tobillo debe ser «bloqueado» en su lugar por los músculos de la parte inferior de la pierna para asegurar que el pie no se mueva.    A continuación, se despega el pie del suelo hasta la altura del centro del balón levantando la pierna por la cadera.    A continuación, se lleva toda la pierna hacia atrás en la cadera y se ejecuta la patada con un «seguimiento» adecuado.