¿Qué materiales se utilizan para el entrenamiento funcional?
Torque fitness
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El movimiento es la clave de una vida sana. Como profesional de la salud y el fitness, ayudas a tus clientes a mejorar su bienestar cada día. El Programa de Especialista en Entrenamiento Funcional ACE te ayudará a ampliar estos esfuerzos y a conseguir que tus clientes se muevan de forma más eficiente y eficaz.
El movimiento impulsa la salud, pero no todos los movimientos son iguales. El movimiento ineficaz puede suponer un estrés negativo para el cuerpo. Para algunos, ese estrés puede conducir al dolor y a la disminución del deseo de hacer ejercicio. El Programa de Especialista en Entrenamiento Funcional ACE le proporcionará una comprensión más profunda de cómo entrenar el cuerpo para que se mueva correctamente. Tanto si se trata de mejorar la función central para dar a los clientes una ventaja en la competición atlética como de aumentar el equilibrio para ayudar a los adultos mayores a jugar con sus nietos sin dolor, el entrenamiento funcional puede ayudar a todos los adultos a mejorar la eficiencia del movimiento.
Como Especialista en Entrenamiento Funcional ACE, podrás ayudar a clientes de todos los orígenes a moverse de forma más eficiente, a prevenir lesiones, a mejorar su equilibrio y flexibilidad, a desarrollar fuerza y a mejorar su calidad de vida en general. Podrás trabajar con una amplia variedad de clientes que van desde atletas de competición, hasta clientes de post-rehabilitación, pasando por aquellos que necesitan mejorar su equilibrio y estabilidad articular.
Equipo de entrenamiento funcional
El agua crea un desafío de estabilización único durante el movimiento funcional. Las fuerzas de reacción mejoran la potencia y la fuerza para ofrecer versatilidad para el equilibrio, la coordinación, la postura y el entrenamiento deportivo específico. Llévate el AQUA Bag a cualquier parte para hacer un gran entrenamiento en el exterior o en casa.
La próxima generación en suspensión – Aktiv Straps™ son las correas de suspensión más versátiles del mercado. Dos (2) correas independientes y ajustables de alta resistencia son la base para un mayor rango de movimiento y ejercicios, proporcionando una ergonomía muy mejorada en comparación con otros sistemas de un solo punto de anclaje.
Fabricadas con materiales de la más alta calidad que garantizan la máxima seguridad y funcionalidad, las Aktiv Straps vienen en una variedad de colores y están construidas para los rigores de las instalaciones comerciales, los gimnasios domésticos y los entrenamientos al aire libre.
Las Aktiv BANDS son todo un sistema de entrenamiento multiplanar y multimodal. Junto con The GYM RAX® Free Anchor™, las Bandas pueden utilizarse para empujar, tirar, girar o hacer sentadillas con una resistencia variada en cualquier dirección o plano de movimiento.
Entrenamiento de abdominales
Equipo de acondicionamiento para el entrenamiento funcional de alta intensidad que emplea todos los músculos, desarrollando la fuerza física, la potencia explosiva y la resistencia. Hemos tratado de ponerlo a disposición de personas con cualquier nivel de condición física, por lo que se puede ajustar fácilmente tanto para un atleta profesional como para un principiante. Todas las estructuras están fabricadas con materiales de alta calidad; son fiables, duraderas y seguras.
El banco ajustable Element Fitness permite a los atletas adoptar cualquier posición que vaya desde 0 grados hasta 85 grados. El respaldo tiene siete ajustes, pero el asiento – tres. Hemos fabricado el banco con una anchura de 32 cm, para permitir perfectamente un apoyo total de la espalda al realizar press de banca. Todo esto significa que los atletas pueden rendir al máximo cuando hacen press de banca y ejército a través de una gama completa de inclinaciones sin tener que lidiar con la incomodidad de la falta de apoyo o ángulos.
Siempre trabajamos estrechamente con los atletas y nos esforzamos por crear el equipo más funcional. Por eso también hemos colocado clavijas de ajuste en ambos lados, para que sea cómodo para los atletas ajustar los ángulos del respaldo y del asiento sin tener que caminar alrededor del banco y agacharse: sólo tienen que usar los pies para cambiar el ángulo. Los pies metálicos bien redondeados garantizan la estabilidad y la protección del suelo.
¿Qué materiales se utilizan para el entrenamiento funcional? 2022
El Entrenamiento Funcional es un entrenamiento de todo el cuerpo que mejora el estado físico, la resistencia y la agilidad, además de la construcción muscular efectiva. Gracias a las secuencias de movimiento específicas y variadas, fortalecerás tus cadenas de movimiento funcionales y, al mismo tiempo, estabilizarás tus articulaciones, entrenando así los patrones de movimiento que te alivian en tu día a día, y todo ello con nada más que tu propio peso corporal. Además del fortalecimiento general, se optimizará la coordinación global del movimiento, se entrenará el sistema cardiovascular y se fortalecerán los pequeños pero inestimables músculos auxiliares que dan al cuerpo la estabilidad vital. Los ejercicios son posibles en formas simples, pero pueden hacerse más desafiantes mediante el uso de variaciones, de modo que hay algo para cada nivel de fitness.
Debido a las circunstancias especiales del programa interino al aire libre, le informaremos por correo electrónico de las cancelaciones de cursos con poca antelación y de los cierres de instalaciones, especialmente los relacionados con el tiempo, que afecten a este curso.
