¿Cómo saber si tienes codo de golfista?
Cómo se produce el codo de tenista
Contenidos
La epicondilitis medial también se conoce como codo de golfista, codo de béisbol, codo de maleta o codo de tenista de derecha. Se caracteriza por un dolor que va desde el codo hasta la muñeca en la parte interior (lado medial) del codo. El dolor está causado por un daño en los tendones que doblan la muñeca hacia la palma de la mano. Un tendón es un cordón de tejido resistente que conecta los músculos con los huesos.
La epicondilitis medial está causada por la fuerza excesiva utilizada para doblar la muñeca hacia la palma. Esto puede ocurrir al hacer un swing con un palo de golf o al lanzar una pelota de béisbol. Otras posibles causas de la epicondilitis medial son:
El síntoma más común de la epicondilitis medial es el dolor a lo largo del lado de la palma del antebrazo, desde el codo hasta la muñeca, en el mismo lado que el dedo meñique. El dolor puede sentirse al doblar la muñeca hacia la palma de la mano contra la resistencia, o al apretar una pelota de goma.
El diagnóstico de la epicondilitis medial suele basarse en la exploración física. El médico puede apoyar el brazo en una mesa, con la palma hacia arriba, y pedir a la persona que levante la mano doblando la muñeca contra la resistencia. Si una persona tiene epicondilitis medial, el dolor suele sentirse en la cara interna del codo.
Signos y síntomas del codo de golfista
El codo de golfista, también conocido como epicondilitis medial, es una lesión deportiva común en la que se experimenta dolor en el punto en el que los tendones del músculo del antebrazo se unen a la parte interior del codo en la protuberancia ósea. El dolor puede irradiarse hacia la muñeca y el antebrazo.
La epicondilitis medial es similar al codo de tenista, que afecta a la parte exterior del codo, y conlleva una inflamación. Los golfistas no son los únicos que desarrollan el codo de golfista. Las personas que, como los tenistas, aprietan los dedos y utilizan las muñecas repetidamente también pueden desarrollar el codo de golfista.
La epicondilitis medial dolorosa no tiene por qué impedirle disfrutar de sus actividades favoritas, ni impedirle jugar al golf. Un tratamiento adecuado, que puede recibir de los expertos de Coastal Orthopedics, puede ayudarle a volver a la normalidad.
El reposo suele dar lugar a una mejora cuando se tiene el codo de golfista. Pero, si tiene síntomas graves o cuando el reposo dedicado sólo le proporciona un alivio limitado, debe consultar a su médico, en particular a un especialista en medicina ortopédica y deportiva que tenga experiencia y formación en el diagnóstico y tratamiento del codo de golfista.m
Codo de tenista
La epicondilitis medial también se conoce como codo de golfista, codo de béisbol, codo de maleta o codo de tenista de derecha. Se caracteriza por un dolor desde el codo hasta la muñeca en la parte interior (lado medial) del codo. El dolor está causado por un daño en los tendones que doblan la muñeca hacia la palma de la mano. Un tendón es un cordón de tejido resistente que conecta los músculos con los huesos.
La epicondilitis medial está causada por la fuerza excesiva utilizada para doblar la muñeca hacia la palma. Esto puede ocurrir al hacer un swing con un palo de golf o al lanzar una pelota de béisbol. Otras posibles causas de la epicondilitis medial son:
El síntoma más común de la epicondilitis medial es el dolor a lo largo del lado de la palma del antebrazo, desde el codo hasta la muñeca, en el mismo lado que el dedo meñique. El dolor puede sentirse al doblar la muñeca hacia la palma de la mano contra la resistencia, o al apretar una pelota de goma.
El diagnóstico de la epicondilitis medial suele basarse en la exploración física. El médico puede apoyar el brazo en una mesa, con la palma hacia arriba, y pedir a la persona que levante la mano doblando la muñeca contra la resistencia. Si una persona tiene epicondilitis medial, el dolor suele sentirse en la cara interna del codo.
Ejercicios para el codo de golfista
Ahora que está al aire libre más a menudo y disfruta del cálido clima de Texas, puede haber notado que su codo le molesta después de esas rondas adicionales de golf y juegos de softball. El médico ortopédico le ha dicho que se trata de un leve ataque de codo de golfista, pero ahora le preocupa que el resto de su verano pueda quedar congelado.
No te preocupes. El codo de golfista, al igual que muchas lesiones por uso excesivo, puede afectar a cualquiera e incluso puede curarse por sí solo. Sin embargo, debe seguir las instrucciones de su médico, que probablemente incluirán el reposo, para evitar que esta afección empeore.
La epicondilitis medial o codo de golfista es lo contrario del codo de tenista. El dolor y la inflamación se localizan en la parte interna del codo -en lugar de la externa-, donde los músculos del antebrazo se conectan con el hueso. Cuando el tendón se utiliza en exceso debido a los movimientos repetidos de la mano, el brazo y la muñeca, el lugar se agrava y causa dolor.
Esta enfermedad afecta más a los hombres que a las mujeres en una proporción de 2:1. Se denomina codo de golfista porque el tendón suele sufrir tensión al realizar un swing de golf con un agarre no superpuesto. También se conoce como codo de béisbol, codo de maleta o codo de tenista de derecha. Por lo tanto, puedes padecerlo aunque nunca hayas cogido un palo de golf. El dolor musculoesquelético es la razón número 1 por la que la gente visita al médico cada año. Es muy común que te remitan a un médico ortopédico para que te evalúe el dolor de codo, independientemente de si haces deporte o no.
