¿Cuáles son las modalidades de rugby?

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Este estudio investigó la eficacia relativa de las modalidades de recuperación post-partido en el rendimiento de la altura de salto y las calificaciones subjetivas de dolor muscular y daño muscular a 1, 18 y 42 horas después de los partidos de competición de la liga de rugby profesional. Veintiún jugadores profesionales de la liga de rugby realizaron 3 modalidades diferentes de recuperación después del partido: inmersión en agua fría (CWI), terapia de agua de contraste (CWT) y recuperación activa (ACT). Los efectos de los tratamientos de recuperación se analizaron con un modelo mixto que incluía una covariable (puntuación de fatiga) para ajustar los cambios en la intensidad de cada partido en los valores posteriores al partido de las variables dependientes de interés. Se utilizó la estandarización de los efectos para hacer inferencias basadas en la magnitud, presentadas como media con límites de confianza de ±90%. La inmersión en agua fría y el CWT recuperaron claramente el rendimiento de la altura de salto (CWI 2,3 ± 3,7%; CWT 3,5 ± 4,1%), redujeron el dolor muscular (CWI -0,95 ± 0,37; CWT -0,55 ± 0,37) y disminuyeron la creatina quinasa (CWI -11,0 ± 15,1%; CWT 18,2 ± 20,1%) a las 42 horas después del partido en comparación con el ACT. Sin embargo, la terapia de agua con contraste fue claramente más eficaz que la CWI en la recuperación del dolor muscular y la creatina quinasa a las 42 horas después del partido. Sobre la base de estos resultados, se recomienda la recuperación con CWT después del partido en los deportes de rugby de equipo. Verf.-Referat

Reducción y rehabilitación de las lesiones de cadera e ingle, y seguimiento

Este estudio investigó la eficacia relativa de las modalidades de recuperación post-partido sobre el rendimiento de la altura de salto y las calificaciones subjetivas de dolor muscular y daño muscular a 1, 18 y 42 horas después de los partidos de competición de la liga de rugby profesional. Veintiún jugadores profesionales de la liga de rugby realizaron 3 modalidades diferentes de recuperación después del partido: inmersión en agua fría (CWI), terapia de agua de contraste (CWT) y recuperación activa (ACT). Los efectos de los tratamientos de recuperación se analizaron con un modelo mixto que incluía una covariable (puntuación de fatiga) para ajustar los cambios en la intensidad de cada partido en los valores posteriores al partido de las variables dependientes de interés. Se utilizó la estandarización de los efectos para hacer inferencias basadas en la magnitud, presentadas como media con límites de confianza de ±90%. La inmersión en agua fría y el CWT recuperaron claramente el rendimiento de la altura de salto (CWI 2,3 ± 3,7%; CWT 3,5 ± 4,1%), redujeron el dolor muscular (CWI -0,95 ± 0,37; CWT -0,55 ± 0,37) y disminuyeron la creatina quinasa (CWI -11,0 ± 15,1%; CWT 18,2 ± 20,1%) a las 42 horas después del partido en comparación con el ACT. Sin embargo, la terapia de agua con contraste fue claramente más eficaz que la CWI en la recuperación del dolor muscular y la creatina quinasa a las 42 horas después del partido. Sobre la base de estos resultados, se recomienda la recuperación con CWT después del partido en los deportes de rugby de equipo.

¿Qué es VARK? Cómo utilizar el VARK para encontrar tu estilo de aprendizaje

El fútbol de rugby debe su nombre a la Rugby School, la escuela pública de Inglaterra en la que se desarrolló[1]. Cuenta la leyenda que un día de 1823, un chico del último curso llamado William Webb Ellis decidió correr con el balón en lugar de retirarse a patearlo, como era el modo normal de juego en los partidos de fútbol de la Rugby School. «Correr con el balón» se consideraba entonces algo parecido a hacer trampas, pero más tarde se aceptó en las leyes del fútbol de rugby (publicadas por primera vez en 1846).

Su rival, el Association football (fútbol), llegó más tarde. No se formalizó hasta 1863. Incluso entonces se permitía tocar el balón, pero no cogerlo y correr con él. A mediados de la década de 1860 se intentó establecer un único reglamento para todo el fútbol, pero hubo diferencias irreconciliables, principalmente en lo que respecta al «hacking» (patear a un adversario en la espinilla). Los «hackers» pasaron a jugar al fútbol de rugby, aunque el hacking se prohibió unos años más tarde. Los «anti-hackers» pasaron a formar el Association Football, prohibiendo finalmente cualquier tipo de manipulación.

Hay dos tipos de rugby, llamados Rugby Union y Rugby League. Originalmente, el Rugby Union era jugado en Inglaterra por caballeros amateurs, y el Rugby League era jugado por chicos de clase trabajadora a cambio de una paga. Hay muchas similitudes entre los dos tipos de rugby, pero con el tiempo han desarrollado conjuntos de reglas diferentes. La división entre los dos tipos se produjo por un desacuerdo sobre la forma de tratar a los jugadores cuando se lesionaban durante un partido.

Episodio 15 – Chris Severs de Anchor Point Training

El rugby volvió a ser deporte olímpico en 2016, después de su aparición en París en 1924, cuando se jugó de forma tradicional, con 15 jugadores. Desde los juegos de Río, este deporte se ha vuelto a jugar pero con la particularidad de que sólo 7 jugadores salen al campo y compiten con reglas ligeramente diferentes a las de 15.

En primer lugar, cada equipo participa con 7 jugadores de cada lado con la posibilidad de hacer 5 cambios durante el partido. A su vez, el tiempo de juego también varía ya que se juegan 14 minutos en dos tiempos de 7 , divididos en un descanso de 2 minutos. En el rugby de 15 jugadores, se juegan dos tiempos de 40 minutos.

El ex jugador y entrenador de sevens Marcus Blackburn escribió en su libro «Rugby Sevens Training» sobre su preparación: «El enfoque tradicional para entrenar a los sevens era seleccionar a los individuos con más talento y confiar en su brillantez y espontaneidad para marcar tries, y la selección era quizás una preocupación mayor que la preparación real del equipo. Sin embargo, esto ya no es así: ahora el equipo más organizado y mejor preparado en conjunto será muy a menudo el equipo ganador. «