¿Que necesitamos para jugar rugby?

Equipo de entrenamiento de rugby

Empezar algo nuevo puede ser una tarea, especialmente cuando se parte de cero con un conocimiento limitado o nulo del tema. Incluso con conocimiento de un tema, es difícil ver cómo progresar desde un nivel inferior hasta un nivel profesional. Esto es particularmente relevante en el rugby, ya que muchos intentan desde una edad temprana entrar en este deporte, pero es muy difícil pasar al siguiente nivel y convertirse en profesional.

A menudo, una de las preguntas más comunes que se hacen a cualquier jugador de rugby, de la liga o de la unión, es cómo llegaron a ser jugadores profesionales de rugby en primer lugar. Aquí en Champions Rugby Speakers, hemos utilizado nuestro conocimiento experto y la investigación para desglosar los pasos necesarios de lo que se necesita para convertirse en un jugador de rugby profesional.

El rugby es conocido por su físico y por sus placajes de alto impacto, lo que a menudo supone un gran esfuerzo y exigencia para sus atletas. Es increíblemente importante que los jugadores estén en forma y sean lo suficientemente fuertes como para soportar la batalla arriba y abajo del campo. Lo ideal es elaborar un plan que estructure su entrenamiento en función de las exigencias físicas del rugby. Por lo general, los jugadores de rugby necesitan tener atributos de aptitud física como la aptitud aeróbica, la aptitud anaeróbica, la velocidad, la movilidad y la flexibilidad, la agilidad y la coordinación, la potencia y la fuerza. El desarrollo de la condición física en todas estas áreas equipará mejor a un jugador de rugby para la intensidad de un partido de rugby.

Botas de rugby wikipedia

Algo similar a lo que ocurre con el fútbol: tacos moldeados de goma para la tracción, calcetines (hasta la rodilla; de color coordinado con el resto del uniforme), pantalones cortos (la mayoría de los clubes optan por el color negro; el material sintético está bien, pero hay pantalones cortos de rugby de algodón), y una camiseta (algunos clubes hacen que los niños compren su camiseta, por separado o como parte de su cuota de inscripción, otros clubes proporcionan juegos de camisetas para el equipo).

Sí/recomendado para el rugby de toque, y sí/obligatorio para el rugby de placaje.      Las lesiones dentales y bucales son poco probables en un entrenamiento o partido de touch, pero los accidentes pueden ocurrir, y un protector bucal contribuirá en gran medida a reducir la gravedad de la lesión o a evitarla por completo.    No podemos garantizarlo, pero suele ser así.    Las lesiones dentales y bucales también son improbables en un partido de práctica de placaje (aunque no tan improbables como en el juego de toque), pero, no obstante, los protectores bucales son necesarios para todos los jugadores en una práctica o partido de placaje.

Recomendamos que compre el tipo de boquilla que se hierve en agua y se amolda a los dientes.    Están disponibles en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos por unos pocos dólares cada una.    Si tiene dudas sobre un protector bucal, hable con su dentista de cabecera.

El comienzo del rugby

Se permite un modesto acolchado en la cabeza, los hombros y la clavícula, pero debe ser lo suficientemente ligero, delgado y compresible para cumplir con las normas de la World Rugby[1] Los jugadores pueden llevar un protector bucal para protegerse contra las conmociones cerebrales y el astillamiento de los dientes.

El balón que se utiliza en el rugby union es un esferoide prolato de perfil esencialmente elíptico. Tradicionalmente se fabricaba con cuero marrón, pero los balones modernos se fabrican con materiales sintéticos impermeables y en una gran variedad de colores y diseños.

Tradicionalmente, las botas de rugby eran de corte alto por encima del tobillo. Con el paso de los años, este tipo de botas se ha vuelto menos común, aunque muchos jugadores siguen usando botas de corte medio, justo por debajo del tobillo. La sujeción adicional del tobillo se consideraba apropiada dada la naturaleza del juego, en particular las tensiones del juego de delantera[2] y la cantidad de contacto físico que implica. Las botas de corte más alto también ofrecían cierta protección contra los golpes.

Por razones de seguridad, especialmente en el scrum, es esencial que los forwards usen botas con tacos removibles. Los tacos pueden ser de metal (aluminio) o de plástico y deben cumplir con la Regulación 12 de World Rugby[1] Esta regulación dicta las dimensiones permitidas de los tacos y también define un estándar para la dureza del material. En la mayoría de los tipos de terreno, se aconseja a los backs que usen botas con algún tipo de taco, para asegurar un adecuado agarre al cambiar de dirección.

Posiciones en el rugby

Ruck:  Uno o más jugadores de cada equipo, que están de pie y en contacto, se cierran alrededor del balón en el suelo. Una vez que se ha formado un ruck, los jugadores no pueden utilizar las manos para coger la pelota, sólo los pies. Un ruck termina cuando la pelota sale del ruck o cuando el árbitro ordena un scrum.

Maul: Uno o más jugadores de cada equipo de pie y en contacto físico cerrándose alrededor de un jugador que lleva la pelota. Un maul termina cuando la pelota está en el suelo, un ruck, o la pelota o un jugador que la porta emerge del maul o cuando el árbitro ordena un scrum.

Scrum: Pieza de set formada por los ocho jugadores delanteros de cada equipo. La pelota es lanzada al centro del grupo y cada equipo empuja contra los ocho hombres reunidos del otro equipo para disputar la posesión de la pelota.  Los scrrums reanudan el juego después de ciertas infracciones menores. El scrum termina cuando un equipo obtiene la posesión de la pelota y se desplaza hacia el campo.

Lineout: Ambos equipos se alinean uno frente al otro (similar a un salto de balón en el baloncesto), pero un equipo lanza la pelota por el centro del túnel. Los line-outs reanudan el juego después de que el balón, o un jugador que lo lleva, haya salido de los límites.