¿Cómo deben ser las zapatillas de tenis?
Revisión de las zapatillas de tenis
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CÓMO ELEGIR EL CALZADO DE TENIS ADECUADO Cada jugador es diferente. Tenemos diferentes estilos de juego, jugamos en diferentes superficies y tenemos formas de pie únicas. Por lo tanto, es importante distinguir qué es un buen par de zapatillas de tenis para ti. Elegir el mejor calzado para tu juego te ayudará a mejorar tu rendimiento y a llevar tu juego a un nuevo nivel.
Para nosotros, el tenis es más que un deporte o una afición: ¡es nuestra pasión! Nos divierte y nos alegra; es intenso y a veces agotador; nos inspira y a veces nos frustra. Pero al mismo tiempo, el tenis es bastante exigente con nuestro cuerpo. Esprintamos, nos detenemos, saltamos, nos deslizamos y corremos de lado a lado. Para poder hacerlo y mantenerse sano, es importante tener un buen par de zapatillas de tenis que puedan soportar las exigencias de este deporte.
La amortiguación, la estabilidad, la suela, el ajuste… la elección de las zapatillas de tenis adecuadas a veces puede hacer que tu cabeza nade. Aquí tienes nuestra guía para elegir las mejores zapatillas de tenis según tu terreno de juego, la forma del pie y el estilo de juego. ¡Empecemos!
Las mejores zapatillas de tenis de estabilidad
Tanto el running como el tenis son deportes que dependen en gran medida del uso de los pies, pero la forma en que se utilizan los pies en cada deporte es significativamente diferente. Es fundamental disponer de un calzado adecuado y específico para cada deporte.
La American Orthopaedic Foot & Ankle Society sugiere comprar el calzado deportivo en una tienda especializada al final del día, cuando los pies se hayan hinchado al máximo. Lleva un par de calcetines que normalmente utilices con tus zapatillas de correr o de tenis. Cuando te pruebes un par, camina por la tienda durante unos 10 minutos.
El diseño de las zapatillas de correr sostiene, estabiliza y amortigua tus pies. Cuando corres, tiendes a ir en una dirección, hacia delante. Las zapatillas de correr están diseñadas para ayudar al cuerpo a soportar los rigores de la carrera.
Las zapatillas de correr tienen las zonas de la puntera y el talón acolchadas para reducir el impacto de los golpes del talón contra el suelo. Aunque las zapatillas de correr incorporan cierta estabilidad lateral, ésta suele ser muy escasa, ya que los movimientos de lado a lado son poco frecuentes en la carrera.
Las zapatillas acolchadas también se denominan «neutras», según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Están pensadas para personas con arcos altos. Las zapatillas de estabilidad para correr son para aquellas personas cuyos arcos pueden colapsarse. Las personas más pesadas y las que tienen el pie plano deben elegir zapatillas de running con control de movimiento.
Zapatos de arcilla
Cómo elegir las zapatillas de tenis adecuadas Hay muchos factores que hay que tener en cuenta a la hora de elegir las zapatillas de tenis. Las superficies de las pistas, los estilos de juego y la forma del pie marcan la diferencia. Esta es nuestra guía de tres pasos para elegir las mejores zapatillas de tenis para ti.
Si eres nuevo en el tenis, puede que te preguntes por qué necesitas unas zapatillas específicas. Tus zapatillas de correr pueden parecer una buena opción, pero las zapatillas de tenis y las de correr están construidas para movimientos diferentes. En el tenis, nos movemos de lado a lado casi constantemente, pero cuando corres, la mayoría de las veces es para ir hacia adelante. Las zapatillas de tenis se construyen teniendo en cuenta ese movimiento de lado a lado y están diseñadas para ser más estables lateralmente. Las zapatillas de tenis también son más duraderas, especialmente si juegas en pistas duras.
Lo ideal es elegir una zapatilla de tenis que tenga una suela diseñada específicamente para el tipo de superficie en la que se juega. ¿Por qué? Las pistas de tierra batida, las duras y las de hierba se juegan de forma diferente; por lo tanto, tu juego y tu juego de pies también cambiarán ligeramente. Para mantener una pisada óptima en cada superficie, es importante usar un zapato de tenis que esté diseñado para soportar la estructura de la pista.
La base de las zapatillas de tenis
El tenis es un juego activo y físico, y los pies son los que más sufren. Tanto si eres un profesional experimentado como si acabas de entrar en la pista por primera vez, la elección de unas zapatillas de tenis es una parte esencial del juego. En el tenis no faltan los estilos de juego y las superficies de las pistas, y hay una gran variedad de zapatillas de tenis. Desde las populares zapatillas de tenis Nike y las zapatillas de tenis Adidas hasta las fiables zapatillas de tenis Asics de alto rendimiento. El factor más importante a la hora de decidir qué zapatillas de tenis elegir es su suela. El calzado de tenis se puede clasificar por el tipo de superficie para la que está diseñado. Otra consideración importante es el equilibrio entre comodidad, durabilidad, peso y estabilidad. Las zapatillas que ofrecen una estabilidad y una durabilidad excepcionales suelen ser más pesadas. Sin embargo, las zapatillas que son ligeras tienen la ventaja de la velocidad, lo que permite a los jugadores alcanzar el balón más rápidamente.
Es importante distinguir las diferencias entre las zapatillas de tenis y otros tipos de calzado antes de realizar la compra. Las frecuentes paradas y arranques durante los desplazamientos por la pista influyen en el diseño de las zapatillas de tenis. Las zapatillas de tenis suelen ser más planas y con patrones específicamente diseñados en la suela, todo ello en función del tipo de superficie de la pista en la que se suele jugar. Otros tipos de zapatillas tienen tacos más gruesos y blandos que disminuyen el peso y la amortiguación para reducir el impacto; las zapatillas de tenis están construidas para ser más resistentes. Sin embargo, las zapatillas de correr u otras zapatillas de atletismo están diseñadas para el movimiento repetitivo hacia delante que supone correr o caminar.
