¿Cómo escoger Tenis Running?

Las mejores zapatillas de running 2020 para hombre

No importa si te estás preparando para correr una gran carrera o si estás trabajando para ponerte en forma, saber qué buscar en unas zapatillas para correr es clave. Hay varios factores que intervienen en la elección de un par que se ajuste a tus necesidades. Sin embargo, una vez que encuentres el par adecuado, puede que te encuentres corriendo con una marcha diferente. Descubre cómo elegir las zapatillas de correr adecuadas para ti con estos útiles consejos de nuestros embajadores de DICK’S Sporting Goods Run.

Antes de empezar a correr con tus nuevas zapatillas de running, es importante entender cómo deben ajustarse. El embajador de running Ryan Marshall dice: «En general, recomiendo que haya al menos la mitad de una uña del pulgar a una uña del pulgar de espacio desde donde está tu dedo del pie hasta el final de la zapatilla. Normalmente, eso oscila entre media talla y una talla completa de la que mides».

Este espacio adicional puede ayudar a mejorar la comodidad al correr debido a la carga natural que supone para los pies. Con cada paso en el pavimento, los pies pueden empezar a hincharse. El espacio extra puede permitir que tus pies se expandan cómodamente sin que los dedos se atasquen en la parte delantera.

Zapatillas para correr descalzo

¿Cuál es el mejor par de zapatillas para correr y cómo encontrarlas? Puede parecer una decisión un poco desalentadora, sobre todo si se trata de tu primer par de zapatillas. Para obtener los mejores resultados, sigue nuestra guía y busca el consejo de nuestros expertos en la tienda.

Tanto si acabas de empezar a correr como si llevas años haciéndolo, el objetivo debe ser siempre conseguir el mejor par de zapatillas para tus pies, tu estilo de correr y el lugar por el que vas a correr. Eso no significa que tengas que invertir en el par más caro.

Hay muchas marcas y modelos de zapatillas de correr con todo tipo de características diferentes, porque la mejor zapatilla para ti será sin duda diferente a la mejor zapatilla para el siguiente corredor. Para los nuevos corredores, a través del tiempo y la experiencia, encontrarás las zapatillas de correr ideales, pero esto puede cambiar varias veces a lo largo de tu viaje de correr a medida que corres más, te diriges a diferentes objetivos, mezclas el terreno o después de un embarazo.

En Up & Running, todo nuestro personal está capacitado para realizar una evaluación digital gratuita de la marcha. Esto revelará tu estilo de correr y tendrás la oportunidad de discutir los resultados. Mira nuestro vídeo para ver lo que puedes esperar durante la evaluación del análisis de la marcha.

Gurú de las zapatillas de correr

Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña a lo largo de Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018.

Correr con el calzado incorrecto puede ser una receta para el desastre, especialmente si planeas correr distancia o en terrenos irregulares. Una mala elección del calzado puede causar dolor de pies, dolor de espalda, tendinitis de Aquiles, rodilla de corredor y otras afecciones. [1]

Antes de elegir tus zapatillas, deberás tener en cuenta el terreno por el que corres, tu estilo de correr y tus gustos personales. Entonces estarás listo para comprar y dar tus primeros pasos con tus nuevas zapatillas de correr, y cuando lo hagas, no te arrepentirás del tiempo que has invertido.

Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña por Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018. Este artículo ha sido visto 115.618 veces.

Zapatillas de running de bajo drop

Un buen par de zapatillas para correr es una pieza importante del equipamiento de cualquier atleta. Unas zapatillas elegidas específicamente para el tipo de pie y ajustadas correctamente pueden ayudar a mantener a los atletas sanos y, posiblemente, a prevenir lesiones como los dolores de espinilla y las fracturas por estrés. La siguiente guía le ayudará a determinar cómo comprar el calzado adecuado para su pie y le explicará cuándo debe deshacerse de sus viejas zapatillas en favor de un nuevo par.

En primer lugar, asegúrate de probarte los dos zapatos (con calcetines, ortesis y plantillas ortopédicas, si es el caso) y de atarlos correctamente. Llévalas durante 10 minutos para asegurarte de que nada te pincha ni te roza. Las buenas tiendas de calzado para correr te permiten correr con ellas para ver cómo se sienten (hazlo si tienes la oportunidad). Otros indicadores de un ajuste adecuado son:

Si eres corredor, lleva un registro de tu kilometraje. Las zapatillas deberían cambiarse entre 300 y 500 millas, dependiendo de su entrenamiento. En general, las zapatillas deberían cambiarse al menos una vez por temporada deportiva (si no más, dependiendo de la actividad). Las zapatillas también deben ser sustituidas si muestran un desgaste desigual cuando se colocan en una superficie plana o si hay arrugas notables en la entresuela.