¿Cómo se clasifican los deportes de raqueta?
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Artículo BodyLos deportes de raqueta (tenis, racquetball, squash, bádminton y pádel) son deportes de velocidad y agilidad y en ellos participan atletas de todas las edades. Como en muchos deportes, el riesgo de lesiones aumenta con la edad debido al estilo de juego, las fuerzas de contacto y el tamaño de los atletas. Sin embargo, el riesgo de lesiones puede reducirse.
A continuación se ofrece información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) sobre cómo elegir una raqueta y prevenir las lesiones en los deportes de raqueta. También se incluye un resumen de las lesiones más comunes y su tratamiento.
La elección de la raqueta puede afectar al rendimiento del deportista. La cabeza y el tamaño de la empuñadura son importantes. Es posible que los deportistas tengan que probar diferentes tensiones de cordaje antes de decidir cuál es la adecuada para ellos.
Las lesiones de hombro son el resultado de demasiados saques o golpes por encima de la cabeza en un período corto. El resultado es que el músculo se fatiga y luego no funciona correctamente. El tratamiento consiste en fortalecer los músculos que sostienen el hombro. Se aconseja a los deportistas que eviten los saques o las sobrecargas hasta que la actividad esté libre de dolor.
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Los deportes de raqueta incluyen el tenis, el bádminton, el squash o cualquier otro deporte en el que se utilicen raquetas para golpear una pelota o un volante para jugar. Pueden practicarse de forma competitiva o simplemente por diversión y son una gran forma de actividad física. Dependiendo de la intensidad del juego, los deportes de raqueta cuentan como actividad aeróbica moderada o vigorosa. Proporcionan oportunidades de estar en forma y divertirse a prueba de mal tiempo, y funcionan estupendamente para quienes quieren ponerse en forma con los amigos, o para competir a nivel local, regional o nacional.
Las actividades aeróbicas aportan beneficios como la reducción del riesgo de padecer enfermedades crónicas, incluidas las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes de tipo 2. Los deportes de raqueta también pueden ayudar a mantener un peso corporal saludable y a reducir la presión arterial en reposo.
Para empezar, necesitará una raqueta adecuada para el tipo de deporte que vaya a practicar, además de un calzado apropiado. En las tiendas de deporte podrán aconsejarte sobre la más adecuada para ti. No es necesario gastar mucho dinero en equipamiento, sobre todo si eres principiante.
Disciplinas deportivas
Los hermanos CHAPMAN, Jaylon y Jordell, consiguieron ayer una plaza en los equipos nacionales de tenis junior en las pistas públicas Eddie Taylor, en el parque Nelson Mandela, en St Clair. Jaylon terminó en lo más alto de las pruebas de 16 años y menores y liderará el equipo en el torneo de preclasificación de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe (NCACA) para la Copa Davis Junior del 4 al 12 de marzo en la República Dominicana.
Jereem «The Dream» Richards se lució en su estreno en 2022 en el Gran Premio New Balance de pista cubierta de Nueva York (EE.UU.). Richards paró el reloj en 45,83 segundos, su mejor marca en pista cubierta, para conseguir el oro en los 400 metros masculinos. Los estadounidenses Vernon Norwood y Kahmari Montgomery terminaron en segundo y tercer lugar, respectivamente, con un tiempo de 46,06 y 46,24.
Un tímido equipo de las Indias Occidentales sufrió una paliza de seis goles a manos de la India en el primer partido internacional de un día, ya que sus problemas de bateo en el Caribe se extendieron al subcontinente, ayer.
Deportes de pelota
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