¿Qué es el grip en raquetas de tenis?

Raqueta de tenis

Si tu empuñadura es demasiado grande o pequeña para tu mano, no te sentirás cómodo en la pista. Esto se debe a que te esforzarás por agarrar la raqueta. En cada golpe que realices, correrás el riesgo de lesionarte la mano, la muñeca y el codo. Si el tamaño de la empuñadura no es el adecuado, tampoco podrás jugar tu mejor tenis, ya que no tendrás todo el control, la potencia y la sensación que necesitas. Por eso es tan importante elegir la raqueta de tenis con el tamaño de agarre perfecto para ti. Desde tu club local hasta los Grand Slams, cada historia de tenis comienza con la medición de tu tamaño de agarre.    ¿Cómo se mide el tamaño de la empuñadura?

Como suelen tener las manos más pequeñas, las mujeres suelen utilizar tamaños de empuñadura más pequeños que los hombres. La mayoría de las mujeres juegan con las tallas 1, 2 y 3, mientras que la mayoría de los hombres optan por la 3, 4 y 5. Pero tu mano puede ser más grande o más pequeña que la media: utiliza la talla de agarre que sea adecuada para ti, y no para los demás.¿Qué debo hacer si estoy entre dos tallas?

Empuñaduras de tenis

El tamaño correcto de la empuñadura marca una gran diferencia en el rendimiento de una raqueta. Si no estás seguro del tamaño de tu empuñadura, aquí tienes dos formas sencillas de medirlo: Si sostienes una empuñadura de derecha oriental (la palma de la mano se coloca contra el mismo bisel que la cara del cordaje), debería caber el dedo índice de tu mano que no golpea en el espacio entre el dedo anular y la palma. Si no hay espacio suficiente para el dedo índice, la empuñadura es demasiado pequeña. Si hay espacio entre el dedo y la palma, el agarre es demasiado grande. Una empuñadura demasiado pequeña requiere más fuerza muscular para evitar que la raqueta se retuerza en la mano. El uso prolongado de una empuñadura demasiado pequeña puede contribuir a los problemas de codo de tenista. Una empuñadura demasiado grande inhibe el giro de la muñeca en los saques, dificulta el cambio de empuñadura y también requiere más fuerza muscular. El uso prolongado de una empuñadura demasiado grande también puede contribuir a los problemas de codo de tenista.

Si no tienes una raqueta a mano, también puedes medir el tamaño de tu empuñadura con una regla. Con la mano abierta y los dedos extendidos, alinee la regla con el pliegue lateral inferior de la palma y mida hasta la punta del dedo anular.

Tamaño del grip de tenis

Hay seis tamaños de empuñadura disponibles para las raquetas de adultos. El tamaño de la empuñadura es la circunferencia, o distancia alrededor del borde, del mango en pulgadas.    Hay dos maneras de indicar el tamaño de la empuñadura: el sistema europeo de clasificación «L» y el sistema americano de circunferencia (generalmente ambos tamaños estarán indicados en la raqueta).

Si no puede acudir a una de nuestras tiendas para que nuestro equipo de expertos en raquetas le tome las medidas, puede utilizar varios métodos para determinar su tamaño de empuñadura correcto. El primer método consiste en agarrar una raqueta con una empuñadura de derecha oriental (como un martillo) y colocar el dedo meñique de la otra mano en el espacio entre el dedo anular y la palma de la mano. El dedo meñique debe encajar perfectamente en este espacio. Si el espacio es demasiado pequeño para acomodar el dedo meñique, el agarre es demasiado pequeño. Si hay espacio entre el dedo meñique y la palma de la mano, la empuñadura es demasiado grande.

Si tienes una regla a mano puedes utilizarla para obtener una medida más exacta del tamaño de tu agarre. Con la mano dominante abierta, con los dedos extendidos y juntos, alinee la base de la regla con el pliegue horizontal inferior de la palma de la mano y mida desde este punto hasta la punta del dedo anular. Esta medida corresponderá a su tamaño de empuñadura. Dado que los mangos de las raquetas tienen un tamaño de 1/8″, redondee esta medida hacia abajo al 1/8″ más cercano.

Aumentar el tamaño de la empuñadura de la raqueta de tenis

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En el tenis, la empuñadura es una forma de sujetar la raqueta para realizar golpes durante un partido. Las tres empuñaduras convencionales más utilizadas son: la Continental (o «Chopper»), la Oriental y la Semioccidental. La mayoría de los jugadores cambian de empuñadura durante el partido en función del golpe que vayan a realizar.

Para entender los grips, es importante saber que el mango de una raqueta siempre está formado por 8 lados o, en otras palabras, tiene una forma octogonal. Una forma cuadrada lastimaría la mano, mientras que una forma redonda no daría suficiente fricción para lograr un agarre firme. Los ocho lados del mango se denominan biseles. Se pueden numerar del 1 al 8 de la siguiente manera: si la hoja de la raqueta está perpendicular al suelo, el bisel que mira hacia arriba es el bisel nº 1. Si se gira la raqueta en el sentido de las agujas del reloj, el siguiente bisel que queda hacia arriba es el bisel nº 2 para los diestros, y en sentido contrario a las agujas del reloj para los zurdos, y así sucesivamente para identificar los 8 biseles.